溺水时如何自救

时间:2024-11-04 13:32:26 养生 我要投稿

  如果在水深2-3米的游泳池溺水,落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救。

  溺水时如何自救1

  一、自救

  落水后要镇静不慌。举手挣扎时,会使人下沉。应仰卧,头向后,口鼻向上露出水现。呼气要浅,吸气要深,这样可勉强浮起,等人来救,腿抽筋尽快呼救,并仰泳浮上水面,好转后,应速上岸。

  二、援救

  急救者应游到溺水者后方,用左手从其左臂和上半身中间握对方的右手,或拖住辫水者的头,用仰泳方式将其拖到岸边。急救者防溺水者抱住不放,影响急救。万一被抱住,急救者应松手下沉,先与溺者脱离,然后再救。或向后推溺水者的`脸,紧捏其鼻,使其松手,接着再救。

  急救不会水时应立即用绳索,竹杆、木板或救生圈,使溺水者握信后拖上岸来。现场无任何救生材料,应即时高声呼叫他人。

  三、急救措施

  1、保持呼吸道通畅。立即清除口、鼻内的泥沙,呕吐物等。松解衣领、钮扣、乳罩、内衣,腰带,背带等,但注意保暖,必要时将舌头用手巾、纱布包裹拉出,保持呼吸道通畅。

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  2、控水(倒水)。①急救者一腿跪在地,另一腿屈膝,将溺水者腹部横放在其大腿上,使其头下垂,接着按压其背部,使胃内积水倒出。②急救者从后、抱起溺者的腰部,使其背向上,头向下,也能使水倒出来。

  3、人工呼吸与胸外心脏挤压和吸氧。在运输中也不能停顿,坚持数小时至更长,判定好转或死亡,才能停止。

  4、用手导引人中,涌泉等穴。

  5、有条件时,肌肉注射0.1%肾上腺素1ml,可拉明0.25g必要时可反复使用。

  6、溺水者苏醒后要禁食,用抗生素防感染。

  发生溺水事件的话,抢救就是分秒必争的事情了,如果晚一步随时就有生命的危险的。如果有人溺水,你又不会游泳的话不要贸然前去施救。尽快报警和救援。

  溺水时如何自救2

  自己会溺水的原因:

  1、意外落水 :

  在水边活动时失足落入水中。

  2、打捞物品:

  物品掉落到水中后,在对水域情况不了解的情况下进行打捞。

  3、下水后突然遭受冷水的刺J后,会在水下出现四肢J挛、抽C,导致失去自主能力而下沉。

  那该如何正确自救?

  1、保持镇J,放松全身,不要手脚乱蹬拼命挣扎,节省体力,并去除身上的.重物,等待救援。

  2、采取仰卧位,让自己的头部使劲儿往后仰,使口鼻部露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深,等待救援。

  3、身体下沉时,可将手掌向下压;如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

  4、当救助者出现时,不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥。

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  5、被水草及其他水下杂物缠住时,应深吸气后屏气钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,同时用双手帮助慢慢解脱缠绕。切勿挣扎。

  6、尽可能利用水上的漂浮物,如开口盒子、球类、面盆、水桶、塑料瓶等等,将其开口部压在水面下,或把口封住。

  溺水自救顺口溜:

  镇定第Y: 落水后应保持镇定,胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。

  仰泳露鼻:可采取头向后仰、面部向上的仰泳法,使口鼻露出水面进行呼吸。

  深吸浅呼:吸气要深,呼气要浅。

  缓J抽筋:若肌肉痉L(抽筋),用手握住痉L肢体的远端,做反复屈伸运动。

  保存体力:会游泳者在落水自救的过程中,应注意防止抽筋,并保存体力。

  溺水时如何自救3

  1、发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物件来自救求生。水中自救之基本原则为:保持体力,以最少体力而在水中维持最长时间。为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。

  2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

  3、游泳遇到水草,应以仰泳的`姿势从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上.一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。

  4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。

  5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。

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  6、若在水中发现自己体力不足,无法游回岸边时,应立即举手求救,或大声喊叫“救命”等待救援。

  7、若发现有人溺水时,即刻发出“有人溺水”呼救或打110请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可贸然下水施救。

  不要害怕沉入水中,溺水后千万不要试图通过挣扎使自己浮出水面,那样只会适得其反,此时最重要的是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,因水有浮力,身体沉到一定程度,没有负重的人体就会向上浮起。

  上浮时双臂像鸟儿一样顺势向下划水,向下划要快,抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上的姿势,先将口鼻露出水面,并立即呼吸。呼气要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,等待他人救援。

  如果在水深2-3米的游泳池溺水:落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救。

  如因小腿抽筋而致溺水,应深呼吸后屏气,将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉,使拇指翘起来直至痉挛停止。对于其他部位的抽筋,要充分按摩和伸展患处,找机会上浮,充分呼吸。

  被水草缠住:要冷静,吸气后屏住呼吸钻入水中,用双手慢慢解脱缠绕,切勿挣扎,否则可能被缠得更紧。

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