可以促进肠蠕动，预防便秘。
早上喝炖汤对身体好吗1
早上喝炖汤对身体好，特别是早饭前先喝几口汤，能够促进消化吸收、健脾暖胃、促进肠蠕动、提供丰富营养并提升精力等。具体如下：
1、促进消化吸收：经过一夜睡眠，人容易口干舌燥，早上先喝炖汤，可润滑口腔和食道黏膜，有利于对食物的咀嚼和搅拌，促进消化和吸收。
2、健脾暖胃：早上喝炖汤，可温柔启动脾胃，特别是寒冷的早上，喝一碗热汤，可以驱除寒冷，让胃暖暖的。
3、促进肠蠕动：早上喝炖汤可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
4、提供丰富营养并提升精力：一日之计在于晨，早餐的营养应丰富，早上喝炖汤可以迅速补充营养，提升精力。
早上喝炖汤时应选择清淡而有营养的汤类，汤中最好有适量的虾肉、鱼肉、鸡肉、蛋类等优质蛋白及新鲜的蔬菜、菌菇等。喝炖汤后可摄入适量主食和水果，如一片全麦面包或一个包子，搭配一个橘子或苹果等。早晨建议不要喝猪蹄汤、骨头汤等油腻的汤类。
但是早上空腹喝炖汤是不好的，空腹喝炖汤很可能会引起吸收不良，还会对肠胃带来损害，早上可以空腹的喝白开水，能清理肠道内的垃圾，可以帮助食物的消化和吸收。营养汤的营养价值特别的丰富，可以补充体内的营养物质，能提高身体的抗病能力，自身偏瘦，可以到医院抽血检查，以防止有其他疾病。
早晨喝汤对身体有好处,尤其是在早餐前先喝几口汤,可以促进消化吸收,可以健脾暖胃,促进肠蠕动,提供丰富的'营养,提高能量等。情况如下:
1、促消化吸收:一夜睡眠后,人容易口干舌燥,早晨先喝汤,可以润滑口腔和食道黏膜,有利于食物的咀嚼和搅拌,促进消化和吸收。
2、健脾暖胃:早晨喝汤,能轻柔地启动脾胃,尤其在早晨,喝一碗热汤,能驱寒,使胃暖和。
3、增进肠道蠕动:早晨喝汤能促进胃肠道蠕动,防止便秘。
4、营养丰富,增进能量:晨起一天之计,早餐的营养应该丰富,早晨喝汤能快速补充营养,提升能量。
早晨喝汤时应该选择清淡、营养丰富的汤类,在汤中最好是虾、鱼肉、鸡肉、鸡蛋等优质鸡蛋白及新鲜蔬菜、菌菇等。可以在喝汤后食用适量的主食和水果,例如一片全麦面包或包子,并与橘子或苹果等搭配。早上最好不要喝猪蹄汤、骨头汤等油腻汤。
早上喝炖汤对身体好吗2
早上喝炖汤是否好，需分情况判断。如果早上喝炖汤，还搭配有其他食物，通常是好的。但若是长期只喝炖汤，则不好，因为很难充分供应机体活动所需的能量，还容易出现低血糖、营养不良等情况。
1、好：炖汤通常会包括多种，比如鱼汤、排骨汤等，其中含有一定的脂肪、矿物质等，适量食用可补充身体所需的营养物质。若再搭配有馒头、油条、包子、蔬菜等食物，则可为身体提供充足的能量，以维持上午机体正常的'生理活动，这种情况是比较好的；
2、不好：若每天早餐只有炖汤，则容易导致机体在早上能量摄入不足，再加上早上活动较多，消耗量较大，容易出现低血糖的情况，表现为头晕、乏力，甚至昏迷等，长期如此还容易导致营养不良，此时早上喝炖汤是不好的。除此之外，炖汤如果是炖的肉类食物，其中会含有较多油脂成分，对于患有高脂血症的人群，需尽量减少食用，以免加重自身病情，这种情况早上喝炖汤也是不好的。
早上喝汤对身体好，特别是早饭前先喝几口汤，能够促进消化吸收、健脾暖胃、促进肠蠕动、提供丰富营养并提升精力等。具体如下：
1.促进消化吸收：经过一夜睡眠，人容易口干舌燥，早上先喝汤，可润滑口腔和食道黏膜，有利于对食物的咀嚼和搅拌，促进消化和吸收。
2.健脾暖胃：早上喝汤，可温柔启动脾胃，特别是寒冷的早上，喝一碗热汤，可以驱除寒冷，让胃暖暖的。
3.促进肠蠕动：早上喝汤可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
4.提供丰富营养并提升精力：一日之计在于晨，早餐的营养应丰富，早上喝汤可以迅速补充营养，提升精力。
早上喝汤时应选择清淡而有营养的汤类，汤中最好有适量的虾肉、鱼肉、鸡肉、蛋类等优质蛋白及新鲜的蔬菜、菌菇等。喝汤后可摄入适量主食和水果，如一片全麦面包或一个包子，搭配一个橘子或苹果等。早晨建议不要喝猪蹄汤、骨头汤等油腻的汤类。
早上喝炖汤对身体好吗3
早晨喝鸡汤好吗
早上也可以适量喝鸡汤。经过一个晚上的营养消耗，身体需要补充大量的营养物质，早上喝点鸡汤，吃点鸡肉可以帮助身体恢复元气。早餐可以吃得比较丰盛，早上的主食吃稀饭，然后辅食鸡肉和水果，最后一小半碗餐后鸡汤，这样的搭配挺不错的。
空腹喝鸡汤好吗
不好，早上空腹喝牛奶跟空腹喝浓汤，都是不好的，这样是吸收不到营养的，相反长期这样还可能会损坏肠胃。早上首先要杯白开水，能清理肠胃的垃圾，同时可以帮助接下来吃的食物吸收得更好!
早上喝鸡汤切忌控制量
鸡汤比较油腻，早上喝鸡汤切忌控制量，小碗的半碗即可。早餐不要吃太多油腻的食物，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少
可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。科学的早餐原则应以低脂低糖为主，选择猪瘦肉，禽肉、蔬菜、水果或果汁、低脂奶等富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，再补以谷物、面食为妥。
喝鸡汤吃鸡肉的好处
经过一个晚上的营养消耗，我们的身体需要补充大量的`营养物质，早上喝鸡汤吃鸡肉可以帮助身体恢复元气。需要补充身体能量的时候吃最好。鸡肉营养丰富，水分充足，经常吃鸡肉能够为身体提供源源不断的热量。并且鸡肉的脂肪含量比较低，并且都是不饱和脂肪酸，三餐都可以食用的。
建议在中午或者晚上饭前喝鸡汤，这个时候鸡汤搭配米饭一起进食，饭前一碗鸡汤不仅可以迅速补充身体能量，还可以促进食欲，提高饱腹感。
【早上喝炖汤对身体好吗】相关文章：
喝绿茶对身体好吗03-27
喝鸡汤对身体好吗04-19
晚上喝鸡汤对身体好吗04-19
长期喝绿茶叶对身体好吗03-28
长期喝老白茶对身体好吗05-30
女人喝绿茶叶水对身体好吗03-27
早上喝什么对身体好05-24
早上喝蜂蜜水好吗空腹05-23
夏天喝红茶好吗05-28
游泳对身体好吗04-19