如果还是处于青春发育期的青少年吃钙片加上多运动，肯定有助于长高。
钙片对长高真的有用吗1
有用，但是单纯的吃钙片是不能长高的。钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。合理的补钙，充足的钙元素是长高的一个前提，也就是长高的基础。
钙质对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。对于一些儿童，尤其在生长发育期的儿童，钙元素的补充还是应该充足的`，因为如果钙元素补充不足，很容易出现身高变矮以及身高发育缓慢等这类的症状。
合理的补钙有益于身高和骨骼的发育。补钙的同时还应该坚持运动，有些户外的运动对孩子身高的长高是很有效，长期运动的刺激要比没有运动刺激的孩子身高具有明显的身高优势。
钙片对腰椎间盘突出有效果吗
腰椎间盘突出的患者吃钙片，虽然不会起到主要的治疗作用，但是可以起到很好的辅助治疗作用，比如老年人出现腰椎间盘突出，常常会合并腰椎的退变、增生，骨量丢失，骨质疏松等情况，
服用钙片能够促进骨质的代谢、促进骨质的矿化、延缓骨量丢失，有利于增强腰椎的稳定性，减轻退变、增生的进展，对治疗起到辅助作用。青壮年出现腰椎间盘突出，常常是由于劳损或者损伤造成的，
这种情况下患者可能需要卧床进行治疗，卧床影响骨质的代谢，产生废用性的骨质疏松，补充钙片也有利于改善骨质代谢，有利于骨质的矿化，防止骨量过度的丢失，起到辅助治疗的效果。但是患者不能大量服用钙片，
容易导致自己发生肾结石，胆结石等症状，而且在服用钙片时可以加服维生素d3等药物来促进钙片的吸收。
钙片对骨质增生有效果
虽然吃钙片对骨质增生来说收效甚微，但是出现骨质增生后吃钙片也是一种不错的办法，还可以通过食疗的办法进行补钙，不必刻意的去吃钙片，如果骨质增生后并没有什么症状的话也可以不用理会，食物中增加钙的摄入量就可以了。
骨质增生的情况本身就是由于运动过量后对骨头造成伤害而出现的，所以骨质增生患者应当避免剧烈运动，以免造成对骨头的再次伤害，因为剧烈运动会引起骨质增生患处的疼痛，所以骨质增生患者运动时应注意运动幅度。
下肢尤其是脚上有骨质增生的患者大多出现在肥胖人群中，这类骨质增生患者必须要控制体重减少才行，超符合的压力会让骨头承受不住，尤其是已经出现了骨子增生的状况，我种的体重压迫到骨质增生患处会引起剧烈疼痛，所以骨质增生患者肥胖者必须减肥。
钙片对骨折有好处吗
骨折的患者吃钙片非常好。针对骨折的患者，医生多会开具补钙的药物和促进骨折愈合的药物。针对骨折患者，可以吃补钙和补充维生素的复合制剂，比如迪巧，这类药物中含有易于吸收的碳酸钙、乳酸钙和硫酸钙，同时含有活性的维生素D。
通过这类复合制剂的服用，可以促进钙质更好的利用，补充骨折愈合过程中所需要的钙质。患有骨折的患者在恢复的过程中，除了要口服上述药物之外，在饮食上，还要注意多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鱼、肉等等。
钙片对长高真的有用吗2
各种钙制剂只要适量，都能帮助长高。骨骼的生长需要原材料，一方面是蛋白质，另一方面钙也不能少，通过吃富含钙的饮食来补充钙。如果钙摄入量不足，可以适量补充碳酸钙、柠檬酸钙等各种钙剂，但要注意在医生指导下适量适量，防止补钙过多以免影响身体健康。
同时，钙的吸收需要维生素D。补充维生素D最好的方法就是晒太阳。阳光中的紫外线照射在皮肤上，可以合成维生素D。维生素D有助于钙的吸收，长得更高。同时，要想长高，不仅要注意补钙，还要加强运动和充足的睡眠，这样生长激素才能更好的分泌。
如果病人的骨骺线已经闭合，服用钙片只能起到强筋骨的作用，也就是补钙，不能让身体长高。
想要长高，就必须抓住成长的黄金期。如果骨骺线没有闭合，此时需要补钙。人体长高后，要加强骨骼营养，多吃优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、牛奶等。如果骨骺闭合，营养补充不能促进身高增长
应该吃什么钙片好
1、口服钙片
若是你吃的是口服的钙片，最好选择在吃饭前或者是饭后45分钟左右吃，这时胃酸活动能力才是最大的，所以钙片中的钙质也是最容易吸收的。
2、分时间段
由于人体每个时间吸收功能是不同的，这样也会造成补钙的效果不同的，在晚饭后吃钙片的吸收能力也是比较强的，通常来说是在七八点钟最合适。
3、少吃草酸过多的食物
由于钙片中的钙质都是害怕酸类物质的，特别是对于草酸过多的`东西，比如说菠菜、辣椒，它是含有比较高碳酸的饮料等，所以在补钙时，少吃或者是不吃这种食物。
4、不和豆类、奶类制品一起
在吃钙片时，一定不能跟豆类还有奶制品一起吃，这样不能更大程度的补充钙，还会跟钙片一起在胃内凝结成块，造成不好消化的。
钙离子对于人体骨骼的形成非常重要，但是钙片吃了之后是否能长高因人而异。如果还是处于青春发育期的青少年吃钙片加上多运动，肯定有助于长高。
但如果是长骨的骨骺端已经闭合了的人，吃钙片是不可能长高的，因为人体的长骨骨骺端必须没有闭合的时候长骨才能够增长人才能长高，一旦闭合，不论用任何方法都是不可能再长高的。
目前市面上的钙片有很多种，包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，不论哪种钙片效果基本上都差不多，都是必须要在青春发育期结合饮食还有运动等，才能起到帮助长高的作用。
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