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一招教你延长40分钟

时间：2023-07-14 04:10:57 养生我要投稿

　　一招教你延长40分钟，每个男性都希望能够尽可能持久一点，这样才能够更好展现出自己的雄风，很多人并不清楚有没有什么办法能够让自己的同房时间延长40分钟，一招教你能延长40分钟。

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　　一、中医强调通过饮食调理身体

　　想要“延长时间”的男士需要补充足够的矿物质，就像常见的锌元素一样，需要充分补充。在补充足够锌的情况下，男性精子的质量和活力可以得到提高。如果身体缺乏这些营养素，此时男性精子的质量就会下降，很容易影响他们的性能力。

　　因此，在日常生活中，可以多吃“僵尸参、覆盆子、胡茬”等补品，可以提高男性精子的`质量和活力，从而有效提高性功能。获取人体所需的元素。

　　配料：藏参3克、覆盆子10片、胡茬4克，可适当加入一些枸杞

　　制备方法：沸水冲泡，可反复冲泡至无色无味

　　功效：壮阳、补精益气； 15-20天左右可以明显感觉到效果

　　现代医学研究发现，藏人参含有丰富的锰和锌，能强力促进性激素分泌，从根源上增强精子活力，使肾脏充满活力，提高男性战斗力和免疫力，具有强催情作用。

　　这些成分结合起来，可以更有效地补充人体精血，补肾益气。

　　二、足浴

　　中医认为，鼻为神窍，耳为神器，胸为元气，足为精。鼻、耳、胸是人体三相之根，足是人体总精的本源。

　　每个人都应该知道，无论男女，脚可以说是我们人体的第二心脏。如果每晚睡前能把脚泡在热水里，就会养成习惯，时间长了。能很好的促进血液循环，疏通经络。对于中年男性朋友，还可以补肾经，达到很好的保健效果。

　　因此，建议中年男性朋友养成睡前泡脚的习惯，但要注意脚的水温不要太高。一般水温应保持在40-45℃，不宜浸泡过多。很长一段时间，大约15-20分钟就足够了。

　　教你一个可以延长40分钟——延时小窍门

　　1、性爱前喝点酒：

　　喝酒后做爱比不喝酒做爱要长。

　　这是因为酒精会使身体的神经麻木，所以在性交时会持续很长时间。至于能坚持多久，就看你自己的控制了。无论如何，它会比不喝更持久。

　　2、白天努力，晚上做爱：

　　如果你有条件搞好农业，你的身体会很疲惫，但你的身体会在努力工作后得到放松。

　　3、性生活前尽量小便：

　　如果一个人在性交时在膀胱里小便，肯定会受到影响。如果您憋尿，您将无法自信地做到这一点。所以性爱前一定要小便！只有这样你才能表现得更好。

　　4、做爱时放松身体：

　　一个人心情紧张的时候，全身的神经都会一下子绷紧，身体不放松，在性交的时候肯定会受到影响，所以无论如何，身体一定要放松。有很多放松的方式，例如洗个热水澡或让别人给您按摩。

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　　1、使用延时喷剂

　　延时喷剂是一种外用喷剂，可以直接喷在男性的阴茎上，可以有效的帮助龟头降低敏感度，同时可以延长射精的时间。想要一招延长40分钟，延时喷剂是非常不错的选择。现在市面上延时喷剂的品牌有很多，建议大家尽量选择一些纯植物的喷剂，相对来说安全性更好。

　　2、使用紧一点的避孕套

　　想要延长40分钟，可以使用紧一点的'避孕套，可以用来降低龟头敏感性，延长性生活的时间。避孕套是最简单、又不能延时、又是避孕最直接的方法，一举两得。

　　3、按摩外阴

　　男士洗完澡后，平躺或坐在床上，然后双手置于阴茎的两侧，轻轻用掌心按摩，使其两侧暖和，当手按摩过热的时候，将阴囊包裹在手心，再用一只手按压阴茎和肛门的肌肉，这样，可以使男士的下体更加强壮，可以起到延时的作用。

　　4、按摩小腹

　　按摩小腹也是延时方法之一，方法也很简单，用手按摩小腹，也就是阴茎到肚脐眼中间的那部分。只需用右手在上面顺时针打圈。这个看起来没有效果，实际上，不仅能够延时，而且对前列腺很有帮助。

　　5、翻起包皮

　　男性朋友在性生活之前可以先翻起包皮，让龟头露出来，可以很好地帮助龟头降低敏感度，所以能够起到延时的效果。坚持这个方法，延时效果会更明显。

　　6、按摩龟头

　　在日常生活中，可以适当的按摩一下龟头，左手握着包皮，然后向后拉紧，右手轻轻地按摩龟头。全过程如果用手的话，效果可能不那么明显，如果用道具的话，也许能达到更好的效果，很好的降低龟头的敏感度，从而起到延时作用。

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　　1、使用延时喷剂

　　延时喷剂是一种外用产品，它的使用方法是在同房时候涂抹适量在生殖器上，然后适当按摩帮助里面吸收就可以，在使用的时候一定要注意不要喷太多，如果喷太多就会导致久而不射。个人推荐延时喷剂，成分安全无危害。另外，如果对里面成分过敏建议最好不要使用它。

　　2、牵拉生殖器

　　在处于高度性兴奋和高潮的时候，可以看到阴囊收缩、睾丸提高等等情况，这时候如果在阴部正确牵拉阴囊和睾丸，那么这时候就能够让兴奋性降低，从而起到帮助延迟射精和让同房时间延长效果。

　　3、冷热水交替刺激

　　在每天晚上睡觉之前，先用冷水刺激生殖器，然后再用温热水来对生殖器加以刺激，每天坚持一次，这样可以让尿道的射精能力变得更给力，从而帮助达到改善早泄效果。有需求的朋友不妨正确使用它改善问题。

　　4、降低生殖器敏感性

　　除了上述这些方法以外，希望能够让房事时间延长的朋友可以使用延时避孕套，这样也可以起到帮助延时效果，不过使用避孕套时候记得严格按照要求的.方法来正确使用它满足自己的需求。

　　有效的延时方法

　　1、避孕套法

　　避孕套是一种屏障，使用避孕套会削弱男性的性兴奋。大多数人使用安全套来降低阴茎的敏感度，但并不是每个人都可以使用安全套来降低兴奋度。目前，有些避孕套中加入了麻醉液或药膏，具有明显的延迟射精作用。

　　2、停止？再刺激

　　长期手淫会导致射精过快，恰恰相反。在性生活过程中，将女性取上位，男性感觉快要射精时停止刺激，射精反射消失后再刺激，重复训练，达到控制射精的目的。

　　3、挤压法

　　性生活占据了女性的上层。当患者感觉接近射精时，刺激停止。女人用拇指挤压并夹住阴茎的花边。时间为 3 到 4 秒。半分钟后射精反射消失，可继续性交。或挤压练习，每天练习4～5次，可提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

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