普洱茶可以天天喝吗

时间:2023-07-17 00:10:13 养生 我要投稿

  茶叶虽好,但不宜过量,不宜天天喝。

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  普洱茶可以天天喝吗

  茶叶虽好,但不宜过量,不宜天天喝,主要是因为普洱茶含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,经常空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,所以应该适当用茶,不要大量长期饮用浓茶。

  普洱茶可以泡几次

  普洱茶比一般茶叶耐泡,一般可以连续冲泡10次以上,知道汤味很淡为止。普洱茶一般用95-100℃的沸水冲泡。高温有利于发散香味,有利于茶味的快速浸出。煮纯水或山泉水时不宜过度沸腾,避免水中的氧气过少,影响茶叶的活性。

  普洱茶要温茶吗

  普洱茶正式冲泡前一般须温茶,可进行1-2次,不仅可以去除普洱茶的杂味,清洁茶叶,还能起到醒茶的作用。但洗茶的速度一定要快,以免影响茶汤滋味。第二道起到作饮用,冲泡时间掌握在10-20秒。第三道的冲泡时间比第二道长,可以延长为30-40秒。从第四道冲泡开始,我们需要通过细心观察汤色,把握溶出物质的多寡,控制冲泡时间。冲泡次数越多茶水浓度越谈,则冲泡时间也就可以越长。

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  喝普洱茶要注意什么

  1、经常喝新茶,易诱发胃病。由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝,不然喝出的坏处会很多。

  2、经常空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

  3、发烧还喝茶无异于“火上浇油”,因为茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,同时会使药物的降温作用大减以至消失。

  普洱茶的功能

  1.提神抗疲劳。普洱茶叶中含有一定的'咖啡因,饮用后有一定的兴奋神经中枢、提神抗疲劳的作用。

  2.解腻助消化。普洱茶有一定的促进肠胃蠕动作用,能够加速胃排空、促进食物消化,进食油腻食物后适量饮用,能够有效解腻。

  3.降血脂。普洱茶一定程度上能促进脂肪等物质的分解和消化,从而降低血脂含量,有助于减肥。

  4.润肠通便。饮用普洱茶能增加肠道湿润度,促进肠道蠕动和排空,改善新陈代谢。

  但要注意的是,普洱茶经久耐泡,不建议长期过量饮用高浓度普洱茶,否则容易刺激胃酸分泌增多,出现反流、烧心等不适。另外,不建议睡前饮用普洱茶,避免神经过度兴奋,引发失眠等。

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  普洱茶品牌

  第一个品牌:老同志

  邹炳良老爷子的茶业内有目共睹,很多人戏称老同志的一些茶与大益的许多产品仅仅是包装上的不同。虽然是一句玩笑话,但也道出了实情。

  在大益中期茶日益高涨的今天,老同志的许多中期茶就显得物美价廉。所以邹老爷子亲身打造的几款中期茶,都值得入手。

  第二个品牌:八角亭

  黎明茶厂注册商标,黎明的茶虽然谈不上款款都是精品,但是绝大部分的产品质量都属中上。

  抛开2007、2008这两年的产品不算(具体是市场原因)其余年份的黎明茶绝对担得起“性价比”这三个字。

  比如黎明的孔雀系列,那烟味丝毫不逊于大白菜班章孔雀系列,用料虽然不是名山古寨,但都是好茶。好茶不贵,这就是我对黎明的最大感觉。

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  第三个品牌:下关

  下关是口粮担当,在名山古寨的开发上面,下关或许没能独占鳌头。

  但是百元以内的口粮茶,实在难找出第二家,尤其是朋友问我“几十元能买啥样的茶?要好喝一点的!”我都推荐关甲、关特。

  第四个品牌:兴海

  熟茶消耗量大,中期茶好的熟茶真的.是特别难找。

  若7572这样的经典熟茶不能满足你的口味。我个人强烈推荐兴海的中期茶。他家熟茶的用料在当时算比较好的,同时工艺又非常成熟。品质有保障,产量也高,存世量比较充裕。

  第五个品牌:天弘

  古树茶新茶居高不下,中期茶相对便宜。

  天弘涉及名山古寨比较早,旗下产品覆盖的山头也比较多。用料考究,做工也属于上乘。要买名山古寨的高性价比中期茶,天弘当是不二选。

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  普洱茶好处

  好处一:补水利尿

  白开水虽然健康,但是喝起来无味,而茶水在这点有明显的优势,可以在不自觉中增加饮水量,为机体和正常生理代谢补充足的水分,同时普洱茶中含有的咖啡因会有一定的利尿作用,对缓解浮肿有些许好处,也可以增加代谢废物的排出量。

  好处二:热量极低,消食去油腻

  普洱茶等茶叶几乎没有热量,所以对于减肥的朋友来说是很不错的选择,同时普洱茶具有一定的帮助消化、去除油腻的作用,特别是在吃完油脂高的食物之后,来杯普洱茶还是很惬意的。

  不过需要提醒的.是,不建议在饭后直接喝普洱茶,特别是浓茶,因为其中含有的单宁酸容易与食物中的蛋白质结合,反而影响消化,最好的选择是饭后1~2小时之后再喝。

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  好处三:抗菌抑菌

  普洱茶具有一定的抗菌抑菌作用,不仅有利于保持口腔气味清新,还可以帮助抑制肠道中的有害菌,研究发现,习惯喝茶的人群感染幽门螺旋杆菌的风险更低。

  好处四:抗氧化作用

  普洱茶中含有多种对人体有益的成分,如茶多酚、类黄酮物质、多种维生素等,对血脂、血糖等慢性病都有不错的促进意义。

  冬季,特别适合喝些普洱茶,因为其性温,不会加重体寒的问题,对提高机体抗寒冷能力也有好处,不过因为其咖啡因含量较高,对于有胃酸分泌过多的问题的朋友或许不是很友好,一点需要注意一下。