打哈欠有可能不仅是疲累，打哈欠是疲劳最常见的症状之一。但是根据研究，打哈欠有时候可能不仅是因为劳累的关系，也有可能是因为某些疾病的缘故，所以常打哈欠的人千万不能轻忽它，下面我们来具体看看关于打哈欠的相关知识。
打哈欠有可能不仅是疲累1
一、身体打哈欠的常见原因
1、疲劳或是困倦
当你累了或是困了，很容易就会打哈欠。虽然不清楚身体为什麽会出现这样的机制，但这是很常见的现象，非常正常。
2、生病睡眠不足
睡眠不足也会令你清醒的时候打哈欠。这是你累了，大脑需要休息的信号。你的生活方式是睡眠不足的原因之一，但其他疾病也可能会导致睡眠不足，像是中枢性呼吸暂停或失眠。
3、服用某些药物
除了你的生活因素之外，某些药物也可能会使你昏昏欲睡、困倦而过度打哈欠。常见的像是抗组胺剂、抗抑郁药和某些止痛药。
4、迷走神经问题
这是心脏或主动脉内部或周围出血的情况。也有可能是心脏病发作或主动脉切断所引起的。虽然比较罕见，但是过度打哈欠有可能表示心脏的问题。
5、因为罹患癫痫
这是一种大脑永久性损坏的疾病，它会刺激大脑发出异常信号，导致患者过度打哈欠。因此，打哈欠也可能和大脑相关疾病有关联。
6、脑瘤或是中风
这也是大脑传送出来的.一种异常信号，它也会导致过度的打哈欠。根据研究，过度打哈欠是脑干遭受损害的症状。
7、多发性硬化症
根据研究，患有多发性硬化症的患者，大多有长期打哈欠和睡眠的问题。这是因为他们无法控制自己的体温，所衍生出的一个症状。
8、因肝功能衰竭
终末期肝功能衰竭会有过度打哈欠的症状。尽管为什麽会有这样的机制不清楚，但可能是和身体过度疲劳有关。
二、如何避免身体过度疲劳
1、获得充足睡眠
睡眠不足是疲劳的主要原因之一，而妈妈们是最容易睡眠不足的族群之一。因此，尽量让自己多休息，尽可能一天睡8小时。
2、补充身体水分
身体如果缺水，有时候也会出现疲劳的症状。所以你每天需要补充足够的水分。水分对哺乳的妈妈来说也很重要，会影响母乳的产量。
3、定期运动锻链
运动可以增加身体的含氧量，促进新陈代谢，相对的也可以让你消除疲劳。采用333的运动规则，让自己保持规律的运动习惯。
打哈欠有可能不仅是疲累2
打哈欠是肾虚吗
打哈欠太多也是肾虚
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，属于正常生理现象。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
中医认为，五脏对应五声。其中，五声中的羽声与肾脏相应，而羽声的特点，就是声音缓慢、低沉，音量一开始比较大，然后越来越小，这种声音特点和老人常发出的“哼哼”声十分相近。
而且从临床观察来看，没事就哼哼唧唧的老人大部分存在肾虚现象。所以，若发现自家老人习惯无病呻吟，应考虑为其补肾。此外，如果老人在保证了充足的睡眠后经常打哈欠，也要考虑肾虚，因为“肾主气”，打哈欠可能是“肾气不固”的表现。
身体肾虚的表现
1、口咸：无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能。中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
2、畏寒：怕冷，应考虑肾虚的可能。畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的.根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。
3、打哈欠：哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能。
4、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止，肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
5、唾液异常：无论唾液多还是少，都应考虑肾虚的可能。正常情况下，口中的唾液适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多，如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。
6、面色黧黑：面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水。黑色属肾，黑色的事物也大多与肾有关。
7、耳轮焦黑：耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能。耳为“肾之外窍”，由肾气所主，所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示了肾虚。
8、牙齿松动：凡是牙齿松动，都应考虑肾虚的可能。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
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