神经衰弱的症状及表现，神经衰弱是一种常见的神经系统紊乱，症状多种多样，常伴随着神经系统的紊乱和身体不适，了解这些症状，对于尽早发现和治疗神经衰弱非常重要，下面分享神经衰弱的症状及表现。
神经衰弱的症状及表现1
一、身体症状
1. 身体疲劳
神经衰弱常常造成身体疲劳，疲劳持续时间很长，严重的时候甚至导致下肢乏力。
2. 头痛及眩晕
神经衰弱可以引起剧烈的头痛，包括偏头痛、失眠头痛、张力性头痛等，还会伴随着眩晕、恶心和呕吐。
3.心悸或胸闷
心悸是指心脏脉搏变得不规律，有一种跳动的感觉，胸闷则是胸部的不适感，胸口压迫，呼吸不顺畅。
4.肌肉酸痛
神经衰弱导致肌肉酸痛，有些人感觉四肢沉重、乏力、身体不协调。
二、生理症状
1.食欲不振或失眠、嗜睡
食欲下降或不适当的饮食习惯是神经衰弱的'一种常见表现，而失眠则是神经衰弱的另一个症状，人无法入睡或在夜间醒来。另一方面，嗜睡是恶化身体状况的另一种产物，在清晨感到疲倦，对于睡眠质量得不到改善。
2.泌尿不适
神经衰弱可以导致泌尿系统的一些症状，包括急性排尿困难、尿频、尿急、夜间频繁尿意和尿失禁等。
3.性功能障碍
神经系统的紊乱是性健康的一个主要问题。这一类疾病包括性欲减退、阳痿等。
4.生理周期紊乱
神经衰弱还会引发生理周期的紊乱，包括经期不调、经量过多或过少，症状包括腹痛、腰酸背痛、乳房胀等。
三、心理症状
1. 内向，不爱交流
神经衰弱患者十分内向，对现实世界感到困惑、焦虑、疲劳，不愿意与人交往或沟通，经常感到孤独和无助。
2. 抑郁和焦虑
神经衰弱常引起抑郁和焦虑等心理症状，患者感到失落、危机和无助，容易出现心慌、恐慌甚至自杀的思想。
3. 失忆和反应迟钝
神经衰弱患者容易出现失忆，自认为有时记忆力下降，做事反应迟缓，身体反应也同样缓慢。
4. 情绪波动
神经衰弱常导致情绪波动剧烈，为了处理负面经历而导致心情坏，情绪波动像轮廓图一样跳动，可能遇到小事会引起情绪失控。
人们需要注意保持良好的生活习惯、减少压力和紧张，及时就医，才能有效地预防和治疗神经衰弱。
神经衰弱的症状及表现2
神经衰弱吃什么好
1、红枣
红枣就是一种补气血的食物，女人经常适量的吃一些红枣是非常好的，可以养心也可以用来安神，有神经衰弱的人可以吃一些红枣，同时红枣对于健忘或是精神恍惚这样的问题也有一定的缓解作用的'，红枣的吃法很多，或着是生吃或是可以煮粥，经常吃红枣对女性健康是很有益哦，除了能够缓解神经衰弱的情况，还可以让女人的气色更好的。
2、胡桃
胡桃也就是核桃了，吃核桃可以补脑，对肾脏也有益处，同时也可以让人更长寿，核桃当中含有一些脂肪油，还有了不饱和的脂肪酸，另外像是各种维生素和微量元素也是有的，有神经衰弱的人是可以每天吃几个核桃，同时也可以用核桃炒菜或是煮粥，不过核桃一次性也是不能吃多的，吃多了可能身体吸收不了，营养就会被浪费了。
3、枸杞
枸杞经常会用来当作一种药材来使用，平时也可以用来炒菜，中医认为枸杞有安神的作用，神经衰弱吃什么好其中枸杞真的是不错的食物哦，经常的喝一些枸杞水可以缓解头晕眼花、心悸、失眠等情况。
4、葡萄
葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。
5、桂圆
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其是适宜思虑过度、心神的失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能够调整大脑皮层的功能，改善甚至是消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
神经衰弱的症状及表现3
一、精神衰弱的主要表现
1、精神兴奋性、精神和身体疲乏
患者的精神主题活动非常容易兴奋都是精神衰弱的病症之一。因为兴奋性阀值低，患者周边的一些轻度乃至不相干的刺激性会造成更强或更长久的反映，因而患者的集中注意力松驰，潜意识的想到和记忆力提升，集中注意力无法集中化。
2、精神衰弱情绪层面的主要表现
患者将会有一些焦虑情绪或痛苦症的病症，但并不是凸出，都不长久。精神衰弱的病症凸出的情绪主要表现为易怒、易担忧和焦虑不安。因为情绪判断力变弱，患者看起来易怒，易后悔莫及；易难过，易落泪；易受气；遭受非正义，难以忍受；非常容易惹事生非，大脑不清晰，原因错乱，感觉每个人不开心，一切都不开心；一直造成多余的担忧和躁动不安，一直觉得不好的状况，态势迫切。
二、精神衰弱该怎么办
1、每日保持稳定的歇息与充裕的'睡眠质量，睡眠质量艰难能够在入睡以前用温小水泡足、热水澡等。
2、积极开展各种各样方式的工业生产与休闲活动，以做到释放压力的目地。
3、积极主动报名参加体操运动、瑜伽健身等体能训练，提升人体痛感。
4、挑选你最爱的轻快的音乐和电视栏目来调节你的情绪。
5、不必开展强烈的主题活动和艰巨的体力活，防止过多的疲惫。
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