女人应该如何保养自己的肌肤，在生活上要多喝水，保持皮肤水分，也要应时起居，保证充足的睡眠，做好防晒措施，培养优良的饮食结构。
女人应该如何保养自己的肌肤1
护肤全方面
对于我们的护肤，其实不是说只要呵护我们的脸，我们的脸蛋固然重要，可是还没到一护脸就什么都不用操心的地步。我们的手，脚，脖子，身体都要一气呵护，而不是我们只脸上白白，身上皱皱。
护肤产品尽量自然健康
如果我们要用什么护肤品或者化妆品，那么我们自然是要选择自然健康的为最重要的，所以我们选择护肤品的时候一定要把眼睛擦亮哦。买的时候要试用，不仅要抹然后要闻，和查看产品的成分。
女人的保养，是从我们16岁就要开始学习的一个课程，时效是终身制的。而且随着我们学习的越来越多护肤方法，时间也在前面拼了命了追逐我们。那么女性应该如何养生，如何保养自己的肌肤。
保养皮肤的`20种方法
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10、市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
14、酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
15、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
16、把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
17、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18、要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
C．运动每天早晚各运动一小时
19、只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20、在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
C．多喝用排骨炖的各种汤品。
女人应该如何保养自己的肌肤2
第1类 油性肌肤
此类型肌肤最容易被满面油光困扰，因此，去油、控油、补水和简单修饰显得格外必要。
07∶30 ①使用控油效果好的洁面产品，令肌肤清透爽洁。②使用具有控油效果的粉底产品，打造清爽持久的自然底妆。
13∶00 ①午餐后，用爽肤洁面产品彻底清洁脸部，以化妆水敷面，收缩毛孔。②涂抹水剂的保湿乳液。③重上粉底，用一些亮色补妆。
18∶00 ①下午下班前，用吸油纸把脸上的油脂和汗水吸净，再用棉签擦去。②用干净的手将原有的粉底重新按匀(尤其是鼻翼两侧)，然后蘸少许干粉或散粉轻扑面上。
20∶00 ①选择泡沫丰富的、温和型、弱酸性洗面乳或洁面油，清洁脸部。②用温水冲洗后，触摸脸部，无残留物或粘腻感，就说明多余油脂已被清除。
22∶00 做1次控油面膜，减少因油脂过多造成的粉刺，同时收缩毛孔，提升肌肤透明度。
推荐使用：
能形成丰富泡沫的、性质温和的洁面产品。
富含维他命A的护肤产品。
有维持肌肤PH值功效的产品，实时改善面部瑕疵。
100%天然麻吸油纸。
纯净无油的粉底，且减少油脂的分泌。
含有硅油质、不油腻的、润泽成分的护肤品、有弹性。
第2类 混合型肌肤
混合型肌肤的特点是，但T字部位容易出油。
07∶30
①使用深层清洁去垢的洁面产品。
②在两颊使用保湿粉底，T字部位使用清爽粉饼按压。
13∶00
①午餐后，用吸油纸把脸上T字部位的油脂和汗水吸净。
②双颊部位喷少许爽肤水，保持滋润。
20∶00
①在洗脸的清水中滴几滴柠檬汁，有收敛毛孔的效果，但不要将柠檬汁直接涂抹在脸上。
②洗完脸后，用一块冰镇过的毛巾敷脸。
③抹上有紧致毛孔功效的爽肤水，轻拍至皮肤吸收。
22∶00
①每周做1次洁面按摩，以洁面霜或按摩膏涂在脸上，慢慢地按摩20~30分钟，直到发现有小颗粒状物质附于皮肤表面。
推荐使用：
适合中性及混合性皮肤使用的爽肤水，能更好地清理皮肤，除去干枯的角质层。
具有深层净化和排毒功能的保湿露、易吸收的乳液状质地是首选，此类产品结合润泽配方与天然排毒复合物，能迅速中和肌肤里的毒素，非常适合中性至混合性肌肤使用。
半干半湿的散粉。此类产品能在短时间内抹出细腻肤质，令妆容更恒久，而且不会令肌肤干燥。有一种独有IMPRENINE物质的柔丝散粉，如微型海绵般可吸收多余油份，令皮肤不泛油光，同时以水分脂质包裹在色素表面，而让肌肤保留水份，防止皮肤干枯，赋予肌肤舒适感，令肌肤幼嫩、润泽。
第3类 干性肌肤
一般来说，干性肌肤不容易产生出油的问题，但容易因皮肤干燥而出现浮粉、妆容不均匀的情况。
07∶30
①使用性质温和的乳液型洁面产品。
②配合使用强调保湿效果的粉饼，打造水嫩细致的肌肤质感，不在脸上扑厚厚的.粉底，淡薄的一层即可。
10∶00 向脸部喷洒矿泉水，再以面纸轻压，促进脸部吸收水分。
13∶00
①干燥起皮的地方，可先以洁面湿巾褪去表面妆容，再涂抹保湿乳液。
②补妆时，注意卸妆局部与脸部的整体协调，蘸少许保湿粉底轻压局部后，粉扑在周围轻拍几下，令新旧粉底融合，无明显痕迹。
15∶00与上午一样，向脸部喷洒矿泉水，再以面纸轻压，促进脸部吸收水分。
20∶00
①清洁完脸部，用吸水性好的毛巾轻铺在脸上，待大部分水分被蘸干，将爽肤水均匀拍打在脸上。
②在洗脸后的30秒内，将化妆水拍打在脸上，千万不要等到脸上的水分干透了再涂抹保养品。
③接下来才是缓慢而均匀地涂抹乳液，并配合1~3分钟的按摩。
22∶00
①使用补水美容液，能快速提升肌肤含水量，并且，每周使用保湿面膜2~3次，稳固补水成果，增强肌肤的保湿能力。
②在补水的基础上，每天将含有紧致皮肤、促进新陈代谢功效的化妆水涂抹在脸上，以手指指腹从下而上地轻轻拍打整个脸部。
③抹上一层专门改善皮肤弹性的面霜，以手指抓捏面部肌肉，向上提拉。
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