秋季吃什么治疗感冒 食疗治感冒效果好

时间:2023-08-25 17:20:18 养生 我要投稿

  秋季吃什么治疗感冒?

秋季吃什么治疗感冒 食疗治感冒效果好

  一、薄荷扁豆粥

  材料:鲜薄荷10克,白扁豆30克,粳米50克,清水适量。

  做法:

  1、将白扁豆洗净砸碎放入沙锅,加清水适量。

  2、再加入淘洗干净的粳米煮至成粥,加入薄荷略煮片刻即可食用。每日2剂,早、晚空腹各食1剂。

  功效:本食疗偏方具有疏风散热、健脾化湿、清利头目的功效,适于风热感冒患者食用。

  二、白菜牛百叶汤

  材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,生姜3片,麻油、鱼露、味精各适量。

  制法:

  1、将鲜白菜、生姜洗净。

  2、牛百叶浸透、洗净,切块。

  3、起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。

  4、加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。

  功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果。

  三、荆芥粥

  材料:荆芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,糯米100克。

  做法:荆芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,温热服食。

  功效:风热感冒的人可以食用,其中主要的病症是发热、汗出不畅,头胀痛,鼻塞,流黄浊涕,咽喉红肿疼痛,或口咽干燥,口渴欲饮,咳嗽,痰黏或黄,大便干燥。

  四、姜葱豆豉豆腐汤

  材料:淡豆豉15克,葱5条,豆腐1块,黄芪18克,白术15克,西洋参12克,生姜4片,精盐适量。

  做法:

  1、各物分别洗净,药包裹好,葱切段。

  2、豆腐煎至微黄后,一起放入瓦煲内,加入清水1500毫升(约6碗量)。

  3、滚沸后改中火滚30分钟,再改文火煮1小时。

  4、之后下葱白,滚后捞出药包,放入精盐调味。宜趁热饮,此量可供3~4人食用。

  功效:淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用,生姜则能散寒、温胃、解毒,再加上可清热、生津、解毒、解酒的豆腐,在感冒初起时这汤有助于纾解喉咙痒、打喷嚏、流鼻涕等不适症状,可以很快驱寒发汗而使感冒得到缓解和痊愈。

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