可以进行相关的检测，然后进行营养物质补充，多吃一些含钙较丰富的食物。
产后脱发怎么办1
1、产后为什么容易脱发？产后脱发如何改善
保持乐观情绪
无论何时,都应保持愉快的心情,身体才能更加听话。另外,也应适当进行体育锻炼,避免头发在阳光下暴晒。
应加强营养
不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
经常用木梳梳头
或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。
选用性质温和
适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时要注意,应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
2、产后脱发吃什么好
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的`女性,也会造成掉发。
补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白
如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等,都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
补充维生素E
要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3、产后脱发的食疗方法
龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
首乌猪脑汤
何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发,此方适用于肾虚脱发的患者。□武延军
产后很多的新妈妈们出现了严重脱发的现象，大把大把的头发脱落有很多的原因，产后新妈妈们想解决脱发烦恼，首先要保持乐观开朗的心态、多补充铁质食物像黄豆、鱼等等含铁丰富，另外还要做好头发的保养措施，还可以尝试中医的食疗方缓解脱发。
产后脱发怎么办2
产后脱发是很多新妈妈面临的一种困扰，特别是在女性激素水平急剧下降的时期，很容易导致头发稀疏、脱落等问题。
产后脱发虽然属于正常现象，但是也要引起足够的重视和注意，及时进行科学的治疗才能够帮助恢复健康头发，避免进一步的发际线后移。
一、产后脱发的原因
产后脱发的原因主要是由于女性激素水平的变化所引起的，这种变化可导致女性体内的荷尔蒙水平下降，进而影响到毛囊的健康。
具体来说，雌激素水平下降会导致毛囊的生长期缩短，加速毛发的脱落过程，最终导致头发稀疏甚至掉光。此外，新妈妈在孩子出生后会经历很大的营养消耗和体力劳累，这些都会影响到身体状况，导致产后头发萎缩容易脱落。
二、治疗方法
1. 药物治疗
药治疗是通过口服药物、外用药液等方式有效地促进毛发的生长和修复。常用的药物有米诺地尔、生发喷雾等。米诺地尔的'使用方法是每日坚持喷洒在头皮部位，可以有效地刺激毛囊的生长，促进健康的头发增长。
生发喷雾则是外用型的治疗药物，对于脱发、头发稀疏的人群也同样适用，生发喷雾对于毛发的增长有很强的推动作用，而且有效期也比较长。
2. 营养调理
营养调理是通过改变饮食习惯，增加身体所需营养种类和量来促进头发恢复健康生长。适当增加蛋白质的摄入量可以促进蛋白质的合成，由于头发主要成分为蛋白质，因此可以有效地促进健康的头发。
同时，富含茶多酚、维生素C、铁质等物质的绿茶也有帮助生发的作用，日常多喝一些茶，可以刺激头皮，促进毛发发根的健康生长。
3. 激光治疗
激光治疗是目前比较新的一种治疗产后脱发的方法，通过激光照射，可以促进头发毛囊内的光合作用，长时间持续照射可以有效地增强毛囊功能，促进头发的生长。 但是需要注意的是，激光照射需要专业机构进行治疗，在治疗过程中需要注意调节时间和强度，避免过度刺激头皮。
三、预防措施
1. 饮食方面
饮食中应该增加富含铁质、蛋白质等营养元素的食物，如绿色蔬菜、豆类食品、海鲜等，可以适当喝一些茶，多喝水、补充身体所需的水分等都有助于促进毛发的生长。
2. 适度的锻炼
产后脱发新妈妈也需要适度的锻炼，一方面可以消耗多余的脂肪，提高身体免疫力，另一方面可以平衡身体荷尔蒙分泌，为毛囊提供健康的生长环境。
3. 心理调节
产妇在产后往往会经历情绪波动，所以需要及时调整自己的心态，避免过度紧张和焦虑，保持心情愉快，这样有助于促进毛发的健康生长。