可以适当的使用生姜泡脚、陈皮泡脚、盐水泡脚，或者是艾叶泡脚，都是可以的。
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1、热水
生活中的每一个人几乎都用过热水泡脚，水的温度控制在50摄氏度左右即可。而且每次泡脚的时间也适当延长一些，大概20分钟左右。当身体感觉到有微微发热的感觉或者是微微出汗的感觉的时候就可以停止泡脚，平时利用热水泡脚的好处也很多，特别适合一些经常感觉到脚冷的小伙伴们。
2、艾草
艾草是生活中一种比较常见的中草药，平时也可以利用它泡脚，好处也很多。首先将适量的艾草放进去煮水，接着再用煮过艾草的水进行泡脚，这样脚就会变得温暖起来了。
3、盐水
说起食盐，可能大家都只知道它是一种调味品。实际上，食盐也具有很不错的杀毒消菌的好处，所以利用食盐泡脚也有助于治疗脚气。除此之外，生活中利用食盐泡脚也有助于缓解脚冷的烦恼。首先在盆子里面加入大概半调羹的盐水，接着加入适量的温水，然后利用盐水进行泡脚即可。
4、桂皮
首先准备适量的桂皮，然后将其加入水里面煮十分钟左右，待其稍微凉一些之后就可以利用它进行泡脚。一边泡脚的时候 一边利用桂皮搓脚，就能够有效缓解畏寒脚冷的症状了。
5、花椒
首先准备50g左右的花椒，接着利用纱布将其包起来之后放进去水里面开始煮，煮好之后再将其倒进洗脚桶里面。双脚放在桶上方蒸一下，接着就可以开始泡脚了，这样能够达到一个很不错的`杀菌消炎的效果。而且还能够赶走下肢的寒气，预防手脚出现冰凉的现象。
6、生姜
首先准备适量的新鲜的生姜，将其洗干净之后再切成丝状放进去清水里面煮开，等待十分钟之后关火即可。然后将生姜水倒进去洗脚盆里面，等水温低一些就可以开始泡脚了。每次泡20分钟即可，这样就可以有效改善冬天容易出现脚冷的现象了。
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1.生姜
生姜具有活血化瘀，驱寒去湿的功效，可以帮助身体清除寒气和湿气，因此，女人用生姜泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以有效预防和缓解感冒头痛、动脉硬化、腰间疼痛等症状。
2.红花
红花具有活血通经，散瘀止痛，除湿去肿的功效，有利于治疗经闭、痛经、恶露不行等妇科症状，泡脚的时候，坚持用红花泡脚一些时间，对身体各方面机能都有较好的改善。
3.花椒
花椒泡脚可以温经通络，也具有祛湿通气的效果，但是在这里需要注意的是，每天坚持用花椒水泡脚要达到20分钟以上才能够达到祛湿的效果，另外，花椒不是直接泡到热水当中，而是要放在锅里煮成花椒水之后再泡脚。
4.艾叶
艾叶能温中、逐冷、除湿，用艾叶水泡脚，能通十二经络，调理阴阳，经络通畅后气血就会跟着畅通，体内的'寒气自然能被赶走，另外，艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
5.白醋
白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。
6.盐
盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。
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夏天泡脚好吗
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节
此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的.脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”
不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。
因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。
注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。
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