因为天气和饮食的原因，孕妇出现拉肚子也是正常情况，当孕妇出现拉肚子的时候，如果怕用药物会给身体和宝宝带来副作用，那你可以利用饮食来进行治疗。
原因：
孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染。单核李斯特菌是造成孕妇拉肚子的常见菌，感染单核李斯特菌的孕妇均会导致胎儿流产或早产，应予以重视。人主要通过食入软奶酪、未充分加热的鸡肉、未再次加热的热狗、鲜牛奶、巴氏消毒奶、冰激凌、生牛排、羊排、卷心菜色拉、芹菜、西红柿、法式馅饼、冻猪舌等而感染，约占85%-90%的病例是由被污染的食品引起的，因此孕妇应该食用新鲜食物，尽量避免食用冰箱内贮存的食物。
适当补液：
孕妇出现拉肚子应首先进行适当补液，可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。
如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。不要用鸦片类药物止泻，因为这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重病情。可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象，也可给孕妇服用一些微生态制剂，以调整肠道菌群。
食谱：
一、熟苹果
原料：苹果1只。
做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。
功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。
注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。
二、焦米糊
原料：小米适量，糖适量。
做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。
功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。
三、藕粉
原料：藕粉适量，红糖少许。
做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。
功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
饮食是最容易导致孕妇拉肚子的，而孕期又要尽量避免用药，所以利用饮食来进行治疗是最好不过的了，孕妇平时也要多预防腹泻。
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