在怀孕的初期，不少的孕妇会好奇自己的肚中的宝宝，在睡觉前也是会思来想去，导致失眠睡不着。
所以轻度失眠，不会对胎儿造成明显影响。
而不少的孕妇在怀孕的期间，觉得失眠很难受，也都是会想吃一些药来辅助的。
但是其实这些药是不可以吃的。
因为这些药对胎儿神经系统发育，造成一定影响。
如果说，在怀孕初期，会有失眠的现象出现。
那么，则是可以通过适当运动，如瑜伽，游泳，及睡前饮用牛奶的方法，促进睡眠。失眠应该如何治疗？
（1）改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间；
（2）恢复社会功能，提高患者的生活质量；
（3）减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；
（4）避免药物干预带来的负面效应。