可以。
小寒节气能洗澡吗1
小寒节气这天是可以洗澡的，有小寒不能洗澡的禁忌。
由于小寒这天天气比较转凉，如果没有做好防寒是很容易感冒的，所以在这天洗澡时要注意水温，避免受凉感冒。
小寒数着九九过寒冬
数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在我国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九歌：”一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走。”
【节气泡澡的好处】
1、可以帮助身体排毒
现在很多上班族和学生等，都因为忙于工作和学业而熬夜加班加点，这时身体的新陈代谢就会降低，没有在规定的时间让身体排毒，从而让更多的毒素积累，皮肤也因此暗沉没有光泽。这个时候很多人就会选择泡澡来改善这些问题，因为温热的泡澡可以让体内毒素尽快排出体外。
2、可以改变体质
泡澡使用的都是温热的水，在泡澡过程中可以促进血液的`流通，让身体变得更加粉嫩，有些身体比较寒的女孩子可以偶尔选择泡澡来改善体质。在泡澡水中可以适当加入一些洋甘菊，肉桂等精油可以更快改善人们的体质。
3、可以缓解疲劳
很多人发现一天忙下来全身都是非常疲劳的，然后就想直接躺着睡觉，这时候不如来一个泡澡，直接躺下几分钟就可以舒服全身，但是要设好闹钟，因为泡澡时间不宜过长。
小寒节气能洗澡吗2
1、注意起居保暖
天气冷了夜晚阴气就会比较重，这种时候就会很容易患病，所以冬季睡眠的保证，对维持身体的健康是非常重要的，要尽量做到早睡。小寒是每年最冷的一天，在这一天要做好保暖御寒的工作，不要因为风度而影响身体健康。出门要注意头部保暖，因为身体的暖气会通过头部散发出去，所以出门最好要戴上帽子。
2、饮食要注意
小寒节气时可以进行适当的药补，中医认为药食同源，适当进行药补，可以防御冷气的侵袭。小寒节气还可以偏向吃一点苦性物质，因为苦味食物可以养肾，因为天气寒冷可以吃一些温性食物来暖体，五谷杂粮可以让人体吸收到更多的营养，也可以防止人体出现诸如便秘，牙龈出血等各种症状。
3、运动时要注意
小寒节气很多人还是会选择运动来锻炼身体，但是天气寒冷还是有很多事情需要注意的。在运动前要做适当的.热身，因为天气寒冷，关节和肌肉受伤的几率很大；在运动时要注意保暖，虽然运动时会很热，但是保暖还是要注意的，因为当停止运动后，一冷一热很容易造成感冒。
小寒
小寒(Lesser Cold)是中国二十四节气中的第23个节气，也是干支历子月的结束以及丑月的起始。小寒是二十四节气中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
小寒三候
初候雁北乡，小寒二阳之际，虽然是冰天雪地，但是阳气已动，因此候鸟大雁感阳出现向北飞的迹象。
二候鹊始巢，禽鸟最早得知气候变化，此时喜鹊已得来年之气，开始衔草筑巢，准备孕育后代。
三候雉始鸲，羽毛漂亮雉鸟也被称为“阳鸟”，它们会感阳气的萌动而雌雄同鸣。
小寒吃什么？
适宜吃什么？
1、日常饮食可选择高热量、性偏温的食物，如芝麻、栗子、牛奶等。
2、这个季节的养生原则是敛藏精气，固本扶元，以“防寒补肾”为主，进补食物可选择桃、栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、阿胶、何首乌、枸杞等。
但体质偏热、偏实及容易上火者，则注意凉热的合理搭配。
3、“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。它不仅是习俗和美食，更是养生佳品。因为腊八粥易于吸 收，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、 安神的作用。
禁忌吃什么？
1、少食性寒凉的中药，如金银花、薄荷、白菊花、西洋参等，以免伤脾胃阳气。
2、切忌各种黏硬，生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。
3、忌各种寒凉食物，如绿豆、绿豆芽、柿子等。
小寒，进补不能盲目
虽然小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。
1、补气主要针对气虚体质
如动后冒虚汗、精神疲乏等问题，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。
2、补血主要针对血虚体质
如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。
3、补阴针对阴虚体质
如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热，宜用冬虫夏草、白参、沙参、白木耳等。
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