止痛药、热敷、艾灸等等。
痛经快速止痛妙招1
1、止痛药
女孩子痛经特别的厉害的时候，可以适当的'吃几片止痛药，比如元胡止痛片，这个药品对于止痛有一定的效果的，但是最好还是不要吃，毕竟药物三分毒性。
2、热敷
在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下加热，这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效。它能温暖子宫，促进腹部血液循环；有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作简单，而且效果极好。
3、艾灸
选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
4、指压缓解
足部含有一些与骨盆气路相通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
5、食疗法
准备以下材料：鸡蛋，当归，干姜，红枣，陈皮，米酒。将当归、干姜、陈皮加水煮沸半小时，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。此补方主要用于治疗痛经气血虚弱。
6、适当服用维生素补充剂
B族维生素是营养神经和维持神经稳定的重要维生素，可以很好的缓解经期女性情绪低落，紧张，烦躁等经期综合症，并能够帮助身体排毒。维生素D能够抑制子宫平滑肌痉挛收缩，缓解前列腺素升高而导致的痛经。
痛经快速止痛妙招2
痛经怎么缓解
1、服用止痛药
阿司匹林可缓解经痛，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
2、服用维生素
很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。
3、红糖姜水
将红糖与生姜一同熬煮成水，女生喝了可以起到活血化瘀，缓解痛经的作用。这个是最常用，也是效果最明显的食疗小方子。
4、按摩法
身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的.方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
5、红花泡脚
红花在中医的记载里面，是具有活血化瘀的效果，使用红花泡脚的话就能够帮助我们促进血环循环，不会因为血液堵塞而引发痛经的情况出现。
6、热敷
可以借助暖宝宝、暖水袋之类的发热物，在痛经时可以将它们放于小腹上，可以起到暂时缓解疼痛的作用。
7、多喝热水
有痛经情况的女性，每天都需要多喝热水，在经期的时候，也是要坚持喝热水的，因为热水可以帮助我们促进血液循环，从而让血管出现扩张跟对抗子宫平滑肌出现收缩的情况，这样是能够有效缓解痛经的。
8、练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
9、多做运动
一般容易痛经的女生身体较虚弱，在平日里要多做运动锻炼，比如跑跑步，打打球，跳跳绳之类的运动，可以加强自身的抵抗力，来缓解痛经的情况。
痛经快速止痛妙招3
一、痛经的原因
痛经的原因可分为原发性痛经和继发性痛经两种：
1、原发性痛经
原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，每次月经期都会发作。原发性痛经的原因为子宫口比较狭小，或者经血中带有一些大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样的痛经。有时经血中会含有一些血块，也能引起小肚子痛。
2、继发性痛经
继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，多是由疾病造成。例如子宫内膜异位等。近年研究来发现，子宫内膜合成的`时候前列腺素增多时，也能引起痛经。
二、痛经怎么办快速解决
1、看一部爆笑喜剧放松大脑
大脑动员令：痛经怎么缓解？疼痛主要通过大脑神经传递。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的一些区域，与感受自己的疼痛的区域比较相同，也就是说见到他人的痛苦，可能导致你的痛经变得更重。
2、利用天然食物补充雌激素
雌激素动员令：痛经怎么缓解？处于经期的女性，会由于生理原因，体内雌激素的含量会减至最低，对疼痛的忍受度也就降至到了最低，这使得经期的疼痛，就显得比其他任何时期的疼痛都更加的让人难以忍受。
3、保持头低臀高姿势
子宫动员令：有时候子宫和阴道位置，是比较不利于经血的排出。经血若不能畅快地从子宫颈那里流出，而是留在子宫里面慢慢流出，就会造成盆腔的瘀血，也会加重经期疼痛和腰背酸痛。
三、痛经吃什么比较好
1、榴莲
榴莲是水果之王，气味强烈，说它用形容词“臭气熏天”是毫不夸张。但是在泰国，由于榴莲营养价值非常高，所以榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。痛经吃什么？榴莲性热，可以活血散寒，特别适合受痛经困扰的那些女性食用。
2、红糖
中医认为，红糖具有益气养血，对于女性的月经顺畅也有很大的帮助，并且可让身体温暖，增加一些能量，还可以活络气血，加快血液循环，月经也会排得比较顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓的红糖水。不适症状较重的时候，则可在晚餐前再加饮红糖水一杯，持续一星期之后，那么就有效改善。
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