1.中暑先兆：表现为口渴、头晕和体温稍高。
2.轻度中暑：因中暑先兆、面色苍白或潮红、全身虚弱、注意力不集中、头晕、胸闷、体温逐渐升高等而加重。
3.中度中暑：在轻度中暑的基础上加重，伴有恶心、呕吐、出汗、头晕、头痛和疲劳。体温可能会上升到38度以上。
4.重症中暑：出汗过多、瞳孔扩大、手足痉挛、高烧40度以上、意识不清甚至昏迷。当心严重中暑。如果病情严重，病人的情况可能危及宝宝生命，需要立即被送往医院抢救。
一旦发现宝宝出现以上中暑症状，也不要惊慌。只要采取适当的保护措施，宝宝的状况就会改善。
1.立即将宝宝转移，最好能转移到通风干燥的地方，如走廊、阴凉处。
2.让宝宝仰卧，解开衣服，如果宝宝的衣服被汗水浸湿，应该及时换上宝宝的干衣服，并尽快打开电风扇或空调散热，但风不应该直接吹到宝宝身上。
3.快速降温，使宝宝降温到38度。具体方法是：给宝宝头部敷上凉爽的湿毛巾，或者给宝宝洗个热水澡。
4.在宝宝清醒之前，不要让宝宝吃东西或喝水。待清醒后，可以喝绿豆汤、淡盐水等，缓解夏季炎热。
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