中暑的症状
一、温度升高
中暑最明显的症状就是体温升高，达到38度以上。额头、脖颈皮肤触感发烫，同时四肢可能会发凉冒冷汗。
二、面色苍白
中暑面色苍白中带有和潮红，唇色变浅，脸色变得疲惫。到达中度症状的时候瞳孔放大，意识昏沉甚至会昏迷。
三、头晕眼花
头晕眼花，注意力涣散，四肢无力发麻，甚至出现痉挛的后果。脉搏明显加快，需要马上降温治疗。
四、呕吐
中暑后没有食欲，有作呕的感觉。口舌干燥，胸口闷热感觉喘不过气来。
五、热衰竭
一下子暴露在极高温下容易得热衰竭，这种状况在老年人身上常见，血压下降和头痛晕眩。
中暑的治疗方法
一、减少消耗
夏天人体不断流汗消耗大，要及时补充水分、盐水、绿豆汤含有营养，也能够帮助水循环。
二、迅速降温
在中暑后要赶紧转移都阴凉的地方，用湿毛巾擦拭额头、后背。解开衣服扣子进行快速降温，在通风的房间吹风可以帮助散热，调整空调温度到人体适宜的感觉。
三、冰袋降温
如果中暑比较严重出现昏迷的状况，那就要赶紧送医。路途中的将冰袋放在额头、后脖颈处，保护重要的血液运输器官。
酷暑的到来让人非常难受，尽量不要在户外做激烈运动。平时多补充水分，保证失眠时间，感觉到头晕心悸的时候就赶快到阴凉地降温休息。
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