经量过大、经量过少或闭经、周期过短、周期过长、月经周期不规则、经血颜色异常等。
经期7个变化看出健康状况1
1、经量过大
年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。张璐芳解释说，功血有两种；
其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。另一种是有排卵功血。
张璐芳解释说，有排卵就有月经周期，经血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的.。
子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大，并伴有严重的痛经。某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。
2、经量过少或闭经
目前最常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。
张璐芳说，生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势，如果有月经异常，一定要做妇科检查及癌症筛查。另外，药物(如紧急避孕药和减肥药)都有可能导致闭经。
张璐芳说，一些女性缺乏避孕措施，仅仅靠口服紧急避孕药来补救，由此导致闭经的不少。
除了药物，过度节食减肥会抑制下丘脑功能，会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制，生活环境改变或情绪剧烈波动，也可能导致月经失调。
3、周期过短
黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。
4、周期过长
月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。
5、月经周期不规则
在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，“月经不调”也可能是某些疾病的征兆。
“比如女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症;子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，年轻患者很容易忽略;子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。
此外，生殖系统以外其他器官的疾病，像甲状腺功能异常(甲亢、甲低)、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵，导致月经异常。
6、经血颜色异常
“经血颜色过于鲜红是血热的表现。”这种人往往伴随经量过多，平时要注意清火，可用菊花、竹叶等泡水喝。
经血颜色过深的人，则是因为身体受了寒，寒气在体内淤积导致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保温”工作，经期不要吃冷饮、碰凉水。
7、有血块或异味
经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤。经血有异味，是炎症的表现，平时多表现为白带多，有异味。可以用稀释的高锰酸钾清洗外阴，并注意经期和平时的卫生。
经期7个变化看出健康状况2
经期前后体重变化有什么规律
月经期第1天到第7天的时候，身体中的雌激素及黄体素的浓度都很低，开始剥落、出血，这时候你会发现体重开始往下降。
月经结束第8天到第14天这时期大约是在月经结束后的一星期，此时体内的雌激素开始大量分泌，而黄体素的浓度依然很低。
除了之前的重量，体内因为黄体素浓度很低，不会使太多的水份滞留在体内，所以女性朋友会发现体重降得特别快。
经期护理有哪些原则
1、中医认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
2、饮食要有节制，在月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。
经期的体重总体来说呈现出先减少后增加的变化，然而这并不是身体真正的体重在发生变化。女性朋友们想通过经期来减肥这是不现实的，女性朋友要想成功减下肥来最好的办法就是少吃高热量的食物多出去运动，这样才能达到减肥的目的。
经期吃什么减肥
1、经期期间应该注意控制体重
在经期期间，许多女性会出现肌肉痛、腹胀、头痛等症状，这些症状可能会导致女性食欲增加，使她们想要暴饮暴食。
然而，如果在经期期间过度进食，就会增加体重，进而导致对女性身体健康的'不良影响。因此，在经期期间，应该特别注意饮食，避免过度进食，同时控制饮食热量，维持良好体重。
2、经期期间应该吃什么
在经期期间，应该注重消化系统健康。女性可以食用一些高纤维的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包等。
它们可以帮助促进肠胃蠕动，加速肠道内废物的排出，减少便秘的发生，同时减少体内水分的积聚。
此外，女性还可以增加蛋白质的摄入，以维持身体处于健康状态。鸡肉、鱼肉、鸡蛋和豆类等食品都是较好的选择。
同时，经期期间需要大量补充铁元素。因为在经期期间，女性身体会失去大量的铁元素，如果不及时补充，就会导致贫血等问题。所以，女性应该多食用一些含铁丰富的食物，例如瘦肉、鱼肉、蛋黄、动物肝脏等。
3、经期期间关于喝咖啡的问题
经期期间可以喝咖啡，但是应该适度。虽然咖啡可以提神醒脑，但是因为咖啡其中的咖啡因会对身体带来刺激，因此，在经期期间过度饮用咖啡可能会引起头痛、恶心、失眠等副作用。因此，女性应该适量饮用，避免身体过度兴奋。
除此之外，经期期间女性应该尽量避免摄入过多的香辛料、盐分和糖分。香辣食物会导致身体的水分过多流失，对身体不利；过多的盐分会导致水分滞留，形成水肿；相应地，过多的糖分也会导致体重的增加。
总之，经期期间饮食的健康管理是非常重要的，女性要合理安排自己的饮食，增加摄入的高纤维、高蛋白食品，同时适量补充铁元素。同时，女性也可以适量喝咖啡，但是注意不要饮用过多。只有合理饮食和健康的生活习惯，才能保持健康的身体状态。
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