1、注重肛门卫生
保持肛门的清洁非常重要，尤其在产后，既可以避免恶露刺激，还能促进血液循环和消除水肿，预防外痔的出现。平时勤换内裤，保持洗浴的习惯，都是不错的方法。
2、养成定时排便的好习惯
有些妈妈是好几天都不排一次便，这极易导致便秘，而便秘是形成痔疮的主要原因。如果3天都没有排便，可以在有便意的时候试着借助于开塞露来润滑便便。在这之后，也要尽快恢复产前的排便习惯，及时解决才能身体顺畅！
3、随时观察，及时治疗
如果是在初期的痔疮，可多饮水和多摄取粗纤维食物来缓解，同时采取冰敷患处或者坐浴的方式都可以减轻疼痛感。
4、保持心情愉快
据研究，胃酸分泌的多少与人的情绪呈正相关，如果是心情嗨皮，则胃酸分泌增多，胃肠蠕动加快，食物也就能被消化得很好。继而更快将残渣排出体外，减少了在肠道的停留时间，也就不容易发生大便干结的情况啦。
5、科学运动，避免久站久坐
因为妈妈在孕期运动的比较少，所以适当开展散步和韵律操等节奏相对缓慢的运动，能增强心肺功能、减轻腰酸腿痛和下肢浮肿等症状，更可以促进恶露排出和身材恢复，对于消除痔疮隐患，自然是功不可以没。
6、合理混搭饮食
如果过于饮食中过于精细而忽略了粗纤维食物的摄取，就很容易导致便秘。其实，无论孕期还是产后，只要少食辛辣刺激食物，适当增加含纤维素较多的蔬菜和水果，注意勤喝水，有效增强了肠道蠕动力度，也就可以避免痔疮了。
通常，一般的痔疮不需要专门去医院接受治疗，只要自己在家好好调养，养成正确的生活习惯就可以痊愈，而对于产后痔疮出血的情况就要及早去医院就诊处理了。