饮食调节、腹部按摩、药物治疗、选择适宜排便姿势等方式。
1分钟快速拉出大便1
一分钟快速拉出大便，常用的有以下几种方法：
1、可以在家用肥皂水或肥皂条，涂抹或塞入肛门部位，可以起到刺激、润滑的效果，有助于通便。
2、使用开塞露，开塞露的成分主要是甘油，可以起到刺激肠壁，润滑、软化大便，快速通便的效果。可以到药店买开塞露，
如果是儿童，可以购买专门的小儿开塞露。使用时拧开上面的塑料盖，先挤出一点甘油润滑肛门和药管前端，可以避免损伤肛门和直肠的黏膜，然后把药管缓缓的插入肛门，把药液挤出，大人使用10到20毫升的量，一般就可达到快速排便的效果。
2、可以使用甘油灌肠剂进行灌肠，患者采取侧卧位，让家人帮忙将灌肠剂头端插入肛门，然后把药液挤进去，可以憋一会儿再排便，可以达到通便，清除宿便的效果。
以上均属于快速通便的常用方法，但只适合需要短期快速通便时使用，不建议长期反复应用，以免形成依赖性，甚至造成便秘加重。
通常来说并没有一分钟快速排便的方法，一般可以通过多喝温水、饮食调理、按摩腹部等方法来进行改善，能够达到促进排便的作用。
1、多喝温水：平时要多喝一些温热水，可以达到湿润肠道的.效果，也能够改善大便干燥。
2、饮食调理：平时可以选择吃新鲜的水果以及蔬菜，里面的膳食纤维素含量会比较多，也能够达到刺激肠道壁的效果，改善便秘。
3、按摩腹部：可以通过腹部顺时针按摩的方法来进行改善，也能够达到一定的改善便秘作用。
除此以外，也可以通过使用药物的方法来进行治疗，还需要养成规律的排便习惯。
1分钟快速拉出大便2
1、适当的运动 很多朋友大便拉不出来多数是因为肠道肌肉活动减弱所致，运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。
2、早上空腹先吃一颗苹果 苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
3、揉肚子 揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。
怎么才能快速拉大便?
首先建议大量饮水，保证每日饮水量在1500毫升以上。除此以外多进食富含粗纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如苹果，火龙果，芹菜，油麦菜，菠菜。同时还可以进食香蕉以及蜂蜜水等润肠通便的食物。
喝各种水。便秘时一定要注意多喝白开水，如果不喜欢喝白开水，也可以选择普洱茶或者是绿茶，喝水不仅可以避免粪便缺水而变得干硬，而且还可以使肠胃蠕动速度加快，对于促进排便是有好处的。吃全谷物。
饮食清淡 在饮食上要清淡，多摄入膳食纤维，不要暴饮暴食。尽量少吃辛辣刺激的食物，例如；辣椒、烧烤等。
芝麻油发生排便困难时，如果来不及去就诊，可以先取一勺芝麻油喝，可以比较快速地缓解便秘的情况。与此类似的'还有玉米油、亚麻籽油和橄榄油，都有润肠通便的效果，可以作为便秘应急的方法。
一分钟快速拉出大便方法1 如何一分钟快速排便 多喝水，建议温开水为主，或者稍微加点蜂蜜。喝水时，最好一大口一大口的喝，喝完十分钟后，如果无便意，请继续第二个步骤。
怎样大便快速拉出
1、生梨汁 生梨具有滋阴降火、润肺的作用，可以有效改善肺热所引起的便秘。发生排便困难时，可以取生梨一个，榨成梨汁饮用，可以比较快速地通便。当然，加入香蕉一起榨汁效果更好。
2、效果最快的帮助排便的方法是外用开塞露，从肛门将开塞露打入到直肠中，一方面可以润滑干结的大便，另一方面可以刺激排便反射，一般5-10分钟即可起效。
3、养成正确的排便习惯 当便意来临，一定要尽快解决，千万别憋着，这样久而久之就会养成到点就有便意的生物钟；其次，在如厕时要意动一致了，专心排便，更别玩手机或看书了。
4、患者可以通过以下几种方法来快速拉出大便，饭后站立30分钟左右，同时用双手顺时针按摩腹部15分钟，刺激胃肠蠕动通常在短时间内就可以帮助患者快速排出大便。
1分钟快速拉出大便3
快速拉屎的方法有饮食调节、腹部按摩、药物治疗、选择适宜排便姿势等方式缓解症状。
快速拉屎的办法
1、饮食调理：
（1）保持饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物。
（2）可以多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，均富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动。
（3）平时多喝水，滋润肠道，促进肠道新陈代谢，能够帮助排便。
2、腹部按摩：
可以在医生指导下顺着肠道排便的方向按摩，即从腹部进行顺时针的按摩，以促进排便，缓解拉不出屎的情况；
3、药物治疗：
（1）可以选择口服药物如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等，可以起到软化大便，促进大便排出的目的。
（2）如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等调理胃肠道，同时使用枸橼酸莫沙必利等药物促进胃肠动力，以缓解拉不出屎的.症状。
（3）如开塞露等，通过刺激结、直肠的蠕动，软化大便，起到缓解患者拉不出屎的症状。
4、选择适宜排便姿势：
排便时通常肛肠角越大排便越顺畅，蹲姿排便可使肛肠角达到100°-130°，为最符合人体生理结构的排便姿势，有助于快速排便。
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