一般情况下，适当饮酒对身体的好处有驱寒、促进血液循环、消除疲劳等。
适量喝酒也能带来益处1
适量喝酒的好处
预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对"法国悖论"迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，"法国悖论"的产生主要归功于红葡萄酒。
红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。
激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的'有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
适量喝酒也能带来益处2
适量喝酒可预防关节炎
研究人员调查了3万多名女性的健康资料，她们出生于1914年到1948年之间，接受了长期的跟踪调查，其中有些人一直被跟踪到2009年。
分析显示，那些每个星期饮酒量在3杯以上者，与不饮酒者相比患风湿性关节炎的风险要低52%;而每周饮酒4杯以上者，与每周饮酒不到1杯者相比患风湿性关节炎的风险也要低37%。这里对一杯酒的定义是相当于含15克酒精，对饮用红酒、啤酒等各种情况都进行了折算，这些不同的酒类在预防关节炎方面都有相似的效果。
研究人员说，关节炎是由免疫系统错误地攻击关节部位的健康组织引起，而酒精可以抑制免疫系统的这种作用，因此饮酒有助预防关节炎。
对于酒精的这种作用，近年来逐渐有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大学研究人员在美国《国家科学院学报》上报告说，如果让实验鼠每日摄入少量酒精，能够明显降低它们患风湿性关节炎的风险;2010年，英国设菲尔德大学研究人员也在《风湿病学》杂志上报告说，对一些关节炎患者的调查显示，饮酒可以减轻他们的关节炎症状。
所以说，适度饮酒对预防关节炎会有一定效果，你可以根据自己的健康状况，来规定自己每天的饮酒量，这样既能满足你的口欲，还能达到预防关节炎的目的。酒不是坏东西，但要适量饮用才行哦。
喝酒时，多少度的白酒对身体好？
在喝酒的`时候，尤其是喝白酒的时候酒精的度数控制在40.9度是最合适的，这样对身体的健康也比较有利，白酒的度数越高，那么烈性也就会比较大，容易给身体的负担加重。
而白酒度数比较低的话，那么功效就会有所减少，所以说40.9度的度数更适合现代人们的生活节奏，并且适当饮酒也不会给人体造成伤害。而且在喝酒的时候最好是在下午的2:00~5:00，因为在这个时间段内，人体中的血糖含量比较的高，对于酒精的耐受程度也会更高一些，能够减少酒精对身体的伤害。
适量喝酒也能带来益处3
1.驱寒：适当饮酒可以使身体中的血管扩张，让身体产生更多的能量，让整个身体可以暖和起来。因此，适当饮酒可以起到驱寒的作用。
2.促进血液循环：当人体血液循环较差时，代谢能力也可能会下降，而适当饮酒能够促进血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上还能改善失眠的情况。
3.消除疲劳：酒精对大脑和中枢神经具有一定的刺激作用，会让人的身体处于一种比较轻松、舒适的状态。因此，适当饮酒可以消除疲劳，使人的心情较为舒畅。
每天适量饮酒具有促进血液循环、缓解情绪紧张、提供热量、增强食欲的作用，但是大量喝酒就会对机体产生不良影响。
1、促进血液循环：酒的主要成分为酒精，适量饮用具有舒张血管的.作用，可以增加血液的流动，有利于促进机体的新陈代谢，改善手脚冰凉的症状。
2、缓解情绪紧张：由于酒精可以促进交感神经兴奋，因此适量饮酒有利于缓解紧张的情绪，还可以在一定程度上消除疲劳。
3、提供热量：酒精可以加速血液的流通，因此在一定程度上可以加速微循环，导致身体代谢加速，从而使身体产热，给机体提供热量。
4、增强食欲：适量饮酒后，酒精还可以促进胃酸分泌，能在一定程度上促进食物的消化吸收，让机体有饥饿的感觉，从而增强食欲。
适量喝酒虽然具有一定的好处，但长期喝酒可能会导致胃黏膜损伤，若出现胃疼的现象，建议及时就诊于消化内科，通过完善胃镜检查、血常规检查、血生化检查等明确诊断。