补充营养、促进宝宝的生长发育、提高免疫力等等。
宝宝吃番茄的好处1
1、西红柿里面含的维生素比较多，矿物质元素也比较多，而且西红柿的味道也是酸甜的，能给宝宝开胃，也能给宝宝补充营养。而且吃西红柿还能帮助宝宝提高免疫力，还能预防宝宝腹泻。
2、西红柿中含的维生素C，对宝宝的皮肤以及牙齿等发育都有帮助。
3、西红柿的营养丰富，除有维生素、矿物质外，还有有机酸、碳水化合物以及蛋白质等营养，给宝宝增加了营养，也促进宝宝的生长发育。
吃小番茄的好处。
1、富含营养素
小番茄富含许多维生素和矿物质，如维生素A、C和K，以及铁、钾等。这些营养素对人体健康有着多种好处。维生素A有助于维持良好的视力和皮肤健康。维生素C可增强免疫系统，帮助对抗癌细胞和其他病原体。维生素K则有助于维持健康的骨骼结构。铁具有重要的贡献，维持身体功能，而钾则有助于维持正常的心脏功能和血压。
2、提高身体免疫力
免疫系统是人体的“保护伞”，它可以保护身体免受各类細菌和病毒的侵害, 达到维持身体健康的目的'。 小番茄具有抗氧化作用和增强免疫力的能力，可以帮助人们提高身体抵抗力。研究显示，吃小番茄可以增强身体免疫系统的能力，使身体更能够对抗疾病。
3、有助于预防癌症
小番茄富含一种叫做番茄红素的化学物质，它是一种抗氧化剂。番茄红素具有抑制癌症细胞和癌症病变的能力，可在一定程度上保护人体免受癌症侵害。一项在欧洲进行的研究表明，每天食用150克小番茄，可以显着降低前列腺癌的发病率。
4、有助于心脏健康
食用小番茄有助于维护心血管健康。小番茄中的维生素C和番茄红素均具有降低心脏疾病风险的作用。研究表明，每周食用十个小番茄可明显降低患心脏病的风险，而每天食用西红柿或小番茄的人，中风和心脏病发病率比不吃的人低得多。
5、提高眼睛健康
维生素A对眼睛的健康也非常重要，这个对身体有大量贡献维生素可以预防和治疗夜盲症和其他眼部疾病。而小番茄就是很好的维生素A来源之一，食用小番茄能增加人体对维生素A的摄取，有效保护眼睛健康。
综上所述，吃小番茄有很多的好处，对身体健康具有很多积极的影响。作为一种低热量、高营养的食物，小番茄可以作为饮食中的一部分，不仅可以增加吃的乐趣，而且还能带来许多健康优点。鉴于此，我们应该养成好习惯，多多食用小番茄。
宝宝吃番茄的好处2
番茄的营养价值
1、帮助消化、抑菌和利尿
番茄含有很很多的营养物质，其中包括维生素、矿物质，还有很多的微量元素。这些营养物质能帮助肠胃消化食物，还有预防前列腺炎的功效。其次还能降低直肠癌的发病率，对于其他癌症还有一定的抑制作用。对于很凶险的胰腺癌也能产生一定的效果。
2、降低血压、保护心脏，防止癌症
如果番茄中的维生素D和矿物质发挥作用，那么就可以保护血管，降低心脏病、冠心病、动脉粥样硬化等的发病率，而且还对肾病患者有益，而番茄红素可以保护DNA免受损伤，降低癌症的风险。
3、辅助效应
番茄呈微酸性，有助于消化，防止食物堆积，还可以刺激体液和止渴，而且还具有改善牙龈出血的症状。
4、具有抗氧化和美容的作用
很多爱美的女性喜欢吃番茄，番茄中含有能延缓衰老的肽，而且番茄中还含有番茄红素，这是一种很好的`抗氧化素，不经能清除自由基，还能修复受损的细胞，让皮肤更加的百嫩。番茄中还含有胡萝卜素，能增强皮肤的弹性，还能缓解干眼症和夜盲症，由此看来番茄真是一种好东西。
番茄炒鸡蛋的功效
1、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。
2、大家都知道鸡蛋有很到的功效和作用，鸡蛋中含有大量的DHA和卵磷脂等，对于身体发育能起到很大的作用，对于神经系统也有很大的好处，能健脑益智，对于老年痴呆也有很好的预防作用。很多长寿老人都是每天食用一个鸡蛋，这也是延年益寿的一种好方法。
3、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。
4、番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
5、番茄含有维生素C,有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。
6、鸡蛋炒番茄是营养素互补得很不错实例，在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。
7、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中优良的蛋白质。
番茄牛腩怎么做
番茄炖牛腩的制作食材：牛肉，番茄(4个小的)。花椒，大料，葱花。
番茄炖牛腩的做法详细步骤
1、将锅中做水，然后将牛肉洗净切成小块，水开后可以一边切一边下肉。然后就是盖上盖炖。因为肉很干净，不用在过水了，也不会很腻!加花椒大料，先不放盐，现在放盐不易煮熟。
2、水再开，要是有点沫就用小勺撇干净，现在小火炖。1、5个小时后，中途要是水少要添水。
3、将洗净的番茄切平均，下锅。水开再后放盐，大概是3匙。
4、30分钟后番茄就软了，要是有时间可以多炖。出锅，撒上葱花。
番茄日常大家一定都吃过，健康专家指出番茄虽然看起来普通，但是其实营养价值是很高的，不仅能帮助消化、抑菌和利尿，降低血压、保护心脏，防止癌症，还具有抗氧化和美容的作用。番茄牛腩的做法也介绍给大家了，有兴趣的朋友一定要自己试一试。
宝宝吃番茄的好处3
宝宝腹泻可以吃番茄吗
宝宝拉肚子可以吃西红柿。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
宝宝拉肚子的原因有什么
(1)饮食。宝宝太小，消化功能还不完善，自己的消化酶分泌还很少，不要让宝宝吃得太多，吃不易消化的食物，以及经常给宝宝变换食物，这样都会导致宝宝发生腹泻。另外，宝宝吃了不干净的食物也会引起腹泻。
(2)感染。由于宝宝的胃肠道免疫力差，比较容易感染病毒，在冬季，轮状病毒感染引起腹泻是常见的原因。另外，食用奶粉所用的杯具和辅助食物如果消毒不彻底，也有感染朗可能。而宝宝一旦食用就会引起腹泻。
(3)护理不当。天气寒冷的'冬天，如果妈妈护理不当，宝宝腹部就容易受凉，肠道蠕动增加，进而诱发腹泻。
(4)生病。宝宝感染感冒、肺炎等疾病，也会引起腹泻。
宝宝的抵抗力不像大人那样强大，同样的刺激下也许成人不会出现什么不适的的症状的但是小宝宝就有可能生病了。小宝宝出现一些不适的时候，家长不必手忙脚乱，如果症状比较轻，只要在宝宝的饮食方面多注意一些，让宝宝多休息就可以很快恢复了。
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