推拿按摩，拨扇按摩，灸法按摩方法等。
中医的按摩方法有哪些1
中医推荐的按摩方法
一、推拿按摩
推拿按摩是中医按摩中最为常见，应用最为广泛的按摩方法。它主要是通过按、揉、推、拿、捏等手法，直接作用于人体的穴道、筋脉、肌肉组织等部位，通过调动人体的气血运行和代谢，增强人体的免疫力和抗病力，达到治疗病症和强身健体的目的。
推拿按摩应用范围广泛，包括颈肩痛、腰腿痛、失眠、胃病、心脏病、皮肤病等多种常见病，而且很容易掌握，如果我们平时经常进行按摩，可以把许多年轻人由于工作和学习所带来的身体不适、疲劳和病痛缓解。
1、推拿辅助消化：
推拿按摩可以调动人体的肠胃蠕动，加速腹部肌肉的收缩和松弛，促进胃肠道的正常功能活动，从而缓解与腹泻、便秘、腹胀等相关的肠胃疾病。我们只需在每天早晚吃饭后进行一次推拿按摩，即可大大改善肠胃健康。
2、推拿缓解颈椎疼痛：
长时间的面对电脑、手机、平板等电子设备，是近年来导致颈椎疼痛和肩周痛的主要原因之一。推拿按摩能够让肌肉松弛，刺激神经末梢，改善血液循环，缓解肩膀和颈椎的疼痛。在工作中，我们可以每小时休息5-10分钟，进行简单的按摩，帮助我们缓解颈椎疼痛。
二、拨扇按摩
拨扇按摩是一种非常受欢迎的推拿按摩法，它是一种经简单手法施行，轻松效果的平易近人、简易自助的按摩方法。
1、拨扇辅助改善眼部疲劳：
长时间面对电子屏幕、书本、夜晚行车等都会导致眼睛疲劳。这时我们可以采用中医推荐的拨扇按摩方法，先用大拇指在眼穴上按摩30秒，再用无名指上下拨动眼下骨，左右拨动眼头，以及距眉间三厘米处的“印堂”处，重复五分钟左右。这样的按摩能够有效地缓解眼部的疲劳和不适感。
2、拨扇缓解腰酸背痛
长时间的坐姿和站立会导致腰椎受到不同程度的压力和损伤，引起腰痛、腿部麻木、肌肉僵硬等症状。这时我们可以按摩腰际穴、大圆盘穴和脊柱旁穴位，通过拨、揉、挤、抠等手法，调理腰椎的发盛，慢慢缓解腰疼和肌肉疲劳。
三、灸法按摩
灸法按摩是一种集中热能、辅助治疗、疏导气血的传统中医理疗方式，通常是采用中药和艾叶等特定物质进行燃烧，经新月罐灸、手持艾条、灸枕等方式，将对应穴位温度调节到一定温度上进行按摩。灸法按摩不仅能够对于身体健康有良好的调理作用，还能够缓解不少病痛症状，推荐适应症为疼痛、肌肉疲劳等身体不适症状。
1、福州的灸法治疗癌症
灸法治疗肺癌和食管癌的运用萌芽于福州。反复的体验研究下，将化学治疗和灸法结合起来，对于多名患癌者的疗效得到明显的改善。
2、灸法适用于关节炎
中药灸法适用于关节炎。灸法不仅可以缓解疼痛、改善关节的活动度，并且能够对皮肤、筋骨等多方面进行改善与疗效。常见的.灸法穴位为阳陵泉、曲池、大抵、合谷等穴位。
纵观这上三种中医按摩方法，互相结合，不仅可以缓解体表肌肉疲劳、促进气血活动量，更可以强化免疫体系，从内到外的改善人体各个器官、系统的健康，形成一种科学的生活保健体系。
人们在进行中医按摩治疗时，首先要选择正规专业的医疗机构和合格的按摩师傅，而且在进行按摩前，要了解自己身体的情况和按摩的对象，让按摩达到最好的效果。
总之，希望大家能够重视身体健康，积极利用中医按摩这种宝贵的传统宝藏，维护自己和家人的身体健康。
中医的按摩方法有哪些2
1按法
操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。
要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。
2揉法
操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。
要领：①以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。
②着力部位要吸定穴位，带动深层组织。③压力均匀，动作协调有节律。
3推法
操作方法：①掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。②指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。③拇指分推法：以两手拇指的`桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。
要领：①着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。②推时手指在前，掌根在后。③速度均匀。
4摩法
操作方法：以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。
要领：①上肢和腕掌放松，轻放于穴位上。②动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
5擦法
操作方法：①掌擦法：用掌着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于腰骶、四肢、肩部。②鱼际擦法：用大鱼际着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于上肢、颈肩部。
要领：①擦动时应直线操作，不可歪斜。②着力部位紧贴皮肤，压力适中。③动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。
6拿法
操作方法：拇指和其余四指相对用力，作用于施术部位，进行有节律地提捏，常配合其他手法，用于颈、肩、四肢部。
要领：
①前臂放松，手掌空虚。
②捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。
③动作连贯，用力由轻到重。
7捏法
操作方法：
①三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食、中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿皮肤，两手边捏边交替前进。
②二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。
要领：①沿直线捏，不要歪斜。②捏拿肌肤松紧要适宜。
8击法
操作方法：用手指指尖连续、有节律地击打体表，用于头部。
要领：①腕关节放松，以肘关节的屈伸带动腕关节自由摆动。②击打时要有弹性、有节律。
9点法
操作方法：以指端着力，持续按压穴位，也可瞬间用力。
要领：手指用力保持一定姿势，避免在点时出现手指过伸或过屈，造成损伤。
10搓法
操作方法：两手夹住肢体相对用力，做相反方向的快速搓动，同时上下往返移动，用于上肢部。
要领：①用力对称。②搓动要快，移动要慢。
11捻法
操作方法：用拇指螺纹面与食指桡侧缘夹住施术部位，做上下快速揉捻，用于手指部和耳部。
要领：①捻动要快，移动要慢。②捻动时以食指运动为主，拇指运动为辅。③动作要有连贯性。
12拍法
操作方法：五指并拢且微屈，以前臂带动腕关节自由屈伸，指先落，腕后落；腕先抬，指后抬，虚掌拍打体表。
要领：①一定是虚掌拍打。②腕关节自由摆动，肘关节自由屈伸。③可双手配合。
13振法
操作方法：①掌振法：以掌置于一定部位，做连续、快速、上下颤动，用于腹、腰部。②指振法：以食、中指指端置于穴位，做连续、快速、上下颤动。
要领：①着力部位要紧贴皮肤。②频率要快，每分钟大约振200～300次。
中医的按摩方法有哪些3
四个按摩法
一、旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
二、按摩三阴交减肥法
三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
三、按摩脚趾
按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。
用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的.反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。
四、脚底按摩
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。
按摩减肥应注意哪些问题
1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。
2、按摩最好直接在皮肤上进行，如开气过冷，也可隔着衣服进行，同时注意保暖。
3、饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。
4、要集中精力，用力要均匀，殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。
5、自我按摩重在坚持，可在每天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥时，会出现全身酸痛，但只要坚持下去，酸痛感就会消失。
6、如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩，休息几天，在减轻力度、纠正按摩手法后再继续。
总结：上文主要向大家介绍的是按摩的相关小知识，按摩是一种非常好的中医养生方式，他不仅能够疏通筋骨，更能够强身健体，按摩减肥也是有很大效果的哦，还在为自己肥胖而苦恼吗?赶快去试试按摩减肥法吧!