人工流产术后应该吃清淡、有营养的食物，可以适当的吃红豆粥、排骨汤、鸡汤等。
女性人流后吃什么食物好呢1
女性人流后吃什么食物好
1.茄子
性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，流产后可适量食用，帮助平稳度过小产期。
2.菠菜
性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、流产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。
3.丝瓜
性温凉，而且含有丰富的B族维生素、脂肪以及各种的氨基酸、糖类和蛋白质。对筋骨酸痛具有非常明显的治疗效果，具有祛风化痰，凉血解毒以及利尿的作用，对于治疗一些孕妇流产后所出现的'手脚水肿和腰腿疼痛有着一定的效果。
4.大蒜
性温，含有具有挥发性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性，具有很强的杀菌作用，对于感冒、腹泻以及一些肉类食物的中毒现象有很大的功效
由于流产后身体的特殊性，不能靠药物来缓解，所以大蒜是最好的选择，但是也不能食用过多。孕妇流产后适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。
5.菜心
性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益，是流产后保持美丽的秘密武器。
6.莲藕
小产后的女性应该多吃莲藕，因为在莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，不仅营养十分的丰富同时还是分的爽口。
而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在流产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。
女性人流后吃什么食物好呢2
女性人流后不能吃什么食物?
1.人流后不能吃热的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
2.人流后不能吃油腻的，如食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
3.人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
4.人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的`食物会伤脾胃，影响消化。
现代女性做人流已经很普遍了，人流对身体的伤害极大，需要通过饮食来进补，良好的饮食可以让人流后的女性快速回复身体。下面跟小编一起来看看女性人流后吃什么食物好。
女性人流后吃什么食物好呢3
1.可以多弄一些红枣吃，或者是弄红枣炖一些乌鸡汤，这都是很不错的选择，因为这个时候人体处于一个很虚弱的状态，而且有气虚，贫血的情况，所以多吃一些红枣是有帮助的，刚好能改善这个问题。
2.平时也可以多吃一些桂圆炖的汤喝，但是在吃的时候一定要趁热吃，要是是凉的最好是不要吃，因为这样对身体是非常不好的。
3.平时可以炖乳鸽枸杞汤喝，一般把这个乳鸽和枸杞放在砂锅里面一起炖就可以了，熟了以后加一些调理就可以吃了，这个对人有补血益气的功效，对人流后所导致的体质虚也是有一定的效果的。
4.平时还可以多喝一些红糖水或者是一些五谷杂粮的食物，但是一定不要吃一些凉性的食物，因为这类食物对身体是非常不好的，弄不好还有可能会导致自己身体更加不好，所以一定要多注意点。
一般在人流后要多吃一些补血，补气虚的食物，但是不要吃一些凉的食物，或者是辛辣的.食物，还有一些冷的食物，因为吃多了对自己的身体都不好。另外在生活中也不要吹风，或者是多度劳累，这个时候一定要多休息才行。
做完人流后多数吃含蛋白质、维生素较高的食物比较的好。
1、含蛋白质食物：包括瘦肉、奶类、蛋类、牛肉、鸡肉等，其中含有的蛋白质含量相对比较的高，里面含有多种的矿物质摄入以后有利于补充体内营养，对于人流后子宫和身体恢复有较大的好处，还可以帮助提高自身的体质，降低疾病感染的风险。
2、含维生素食物：包括西兰花、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃等，里面含有丰富的维生素C和维生素E，其中还包括丰富的维生素B族，能多方面补充体内的维生素含量。
人流恢复期要避免过度劳累和从事重体力劳动，减少活动量，多注意休息，短时间之内要避免食用刺激性的食物，以免对身体的恢复造成影响和避免出现宫腔感染。
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