儿童便秘怎么办 儿童出现便秘,可通过调整饮食结构、养成良好的排便习惯、适当运动、腹部按摩等方式进行调理。
儿童便秘怎么办呢1
作为家长，在育儿过程中不可避免地会遇到儿童便秘这个问题。虽然不是严重疾病，但如果不及时处理，会给孩子带来麻烦和痛苦。本文将介绍儿童便秘的原因和预防方法以及治疗方法。
**1.儿童便秘的原因**
儿童便秘的主要原因是饮食不合理，不足以提供足够的膳食纤维和水分以促进肠蠕动。此外，以下因素也会导致便秘：
1）缺乏体育运动和活动
2）情绪压力
3）药物副作用
4）生活模式改变
**2.预防儿童便秘的方法**
在预防便秘方面，家长们可以采取以下几个方面的措施：
1）膳食调整
有机会的话，为孩子提供富含植物性食物的饮食，例如全麦面包、水果、蔬菜、全麦米饭以及豆类等。此外，每天应该保证孩子的水分摄入量充足，因为水可以帮助润滑肠道，促进排便。
2）增加活动量
保持适当的体育运动是预防便秘的关键。还可以鼓励孩子多走路和进行户外活动来增加身体活动量，帮助肠道顺畅。
3）培养良好的排便习惯
鼓励孩子在尿布里或者洗手间里进行排泄。 如果孩子不愿意在洗手间里排泄，可以尝试使用图书和视频让孩子了解人体排泄过程，或者在厕所里摆放孩子喜欢的玩具。
4）按时排便
鼓励孩子在相同的时间每天排便。通常，在早餐后10到30分钟内是一个非常合适的时间进行排便。
**3.治疗儿童便秘的方法**
如果家长发现孩子便秘了，可以采取以下几个方法缓解症状：
1）增加纤维素和水分的摄入
家长们可以为孩子提供更多富含纤维和水分的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包以及全麦米饭等。需要注意的是，增加摄入的水分量要比增加摄入的纤维素更重要，因为水可以帮助饮食纤维吸收水分并且软化大便。
2）使用轻柔的肠胃道刺激剂
如果孩子已经便秘了，家长可以使用肠胃道刺激剂来缓解症状，但需要注意使用剂量。常用的肠胃道刺激剂包括麦角新碱和甘油等。
3）肛门周围按摩
家长可以在孩子的肛门周围按摩，帮助孩子放松肛门括约肌。这样可以减少便秘的.症状，并且让大便更容易排出。
4）不过度使用泻药
如果孩子的便秘很严重，家长可能会考虑使用泻药。但需要注意，过度使用泻药会导致肠道的依赖。因此，只有在其他方法无效的情况下才可以使用泻药。而且，在使用泻药前最好先咨询医生。
**4.结论**
儿童便秘虽不是一种严重的疾病，但如果不及时处理，会影响孩子的生活质量。预防和治疗便秘的方法，家长可以通过增加摄入水分和纤维素、增加身体活动量、培养良好的排便习惯等多方面着手。
如果便秘不严重，可以采用肛门周围按摩、轻柔的肠胃道刺激剂等方法，而过度使用泻药应该避免。如果实在无法缓解便秘，家长需要及时咨询医生的意见。
儿童便秘怎么办呢2
儿童出现便秘，可通过调整饮食结构、养成良好的排便习惯、适当运动、腹部按摩等方式进行调理，也可以在医生指导下使用药物治疗，严重时还可能需要采取手术治疗。
1、调整饮食结构：儿童饮食应清淡、营养、易消化，可适当增加蔬菜、水果及粗纤维食物的摄入，如菠菜、萝卜、梨、苹果、火龙果、红薯、荞麦、燕麦等。
每日三餐定时定量，少吃油腻、煎炸的'食物，如汉堡、炸鸡等，保证充足饮水量，调整膳食以后，多数儿童便秘症状可以得到缓解。
2、养成良好的排便习惯：排便是一种条件反射性运动，家长可监督儿童养成按时排便的习惯，宜定点、限时、规律排便。此外，排便前可让儿童喝一杯温热水或蜂蜜水，有助于排便。
3、适当运动：儿童每天应有足够的运动量，家长可陪同儿童进行跑步、游泳等活动，对促进排便也有一定作用。
4、腹部按摩：可以给儿童进行腹部按摩，方法是手平放在儿童脐部，以顺时针方向轻柔推动、按摩，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
5、药物治疗：如果通过上述方式调理效果不佳，可以遵医嘱给儿童使用开塞露或乳果糖口服溶液等药物，能够起到润肠通便的作用，使粪便易于排出。
6、手术治疗：如果儿童是因为存在某些疾病所致的器质性便秘，比如先天性肛门直肠畸形或先天性巨结肠等，应当配合医生采取手术治疗，如切除病变的结肠等。
除上述方式外，还可以配合中医疗法，如小儿推拿等，建议家长带儿童前往医院小儿消化科等相关科室就诊，完善大便常规检查等，根据检查结果采取相应的治疗。
儿童便秘怎么办呢3
孩子便秘可以通过多喝温水、调整饮食、适当锻炼、按揉腹部，或配合医生使用促排便类药物等方式进行处理。
1、多喝温水：孩子存在上述问题后，应适量多饮水，有助于促进新陈代谢，湿润肠道，利于大便排泄。
2、调整饮食：不建议此类孩子暴饮暴食，避免进食辛辣、肥腻、刺激性大的食品，应适当进食桃子、香蕉、黄瓜、豆角等纤维素高的食物，进食后有助于增加胃部蠕动频次，使得食物消化、大便排泄速度变快。
3、适当锻炼：该类小孩在生活中可以适当进行散步、慢跑、五禽戏等运动，合理锻炼有利于加快胃肠蠕动，辅助缓解排便费力问题。
4、按揉腹部：家长可以顺时针轻轻按揉孩子的腹部，帮助胃肠蠕动，也有利于促进局部血液循环，进而在一定程度上改善便秘。
5、使用促排便类药物：得到医生许可后，便秘的`孩子可以使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
此外，还可以听从医生建议口服调节肠道菌群类、促消化类药物，或采取针灸等方式改善症状。孩子应保持良好排便习惯，保持肛周皮肤清洁、卫生，便秘时间较长或还伴有胃部其他不适现象，应立即前往小儿消化科完善胃镜、腹部B超等检测查明病因。
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