肺活量大的好处和坏处，肺活量大的人正常比肺活量小的人更健康，因为吸入的空气多，呼出的废气也比较多，因此肺活量大的人可以给身体提供更多的氧气，以下分享肺活量大的好处和坏处。
肺活量大的好处和坏处1
肺活量大对人体有一定好处，一般没有坏处。肺活量大说明人体的肺功能水平好，个人的体质可能也会比较好。而且肺活量大的人吸入气体比较多
机体的供氧量就会比较充足，有不容易出现疲劳、乏力等好处，而且肺活量越大，表示胸腔容积越大，胸壁肌肉的扩张和收缩力量强度等均较强。
对于某些特殊职业的人来说，肺活量越大越好，比如游泳运动员如果肺活量大，则不需要经常换气，可以缩短游到终点的时间；歌手肺活量大则可以满足唱高音
拉长音的需求。而如果没有特殊需求，肺活量大或者正常，甚至是稍微比常人偏小，也不会有什么坏处。但是需要注意如果肺活量比常人显著偏小，则可能是因为存在某些肺部疾病，导致肺部机能欠佳，需要及时到医院明确。
另外，如果想要提高肺活量，让肺活量变大，可以通过体育锻炼的方式增加肺活量，例如跑步、健身等，以提高对缺氧的耐受性，从而增大肺活量。
1、如果肺活量很大，提示人体对氧的吸入更多，能够供给细胞、组织充足的氧气，增强机体的新陈代谢，增强心脏和肺脏的功能，提高细胞组织的活力，而且能够提高自身的.免疫能力，增强抵抗病原体的能力。心肺功能良好，随着年龄的增长也不容易衰老、功能下降，有助于延年益寿。
2、肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡，从而在低氧的环境下获得足够的氧气。肺功能强的人呼气、吐气能力强，控制声音的能力也更强，可以说，肺功能强可以让人大脑更灵活，身体更健康。
肺活量大的好处和坏处2
肺活量大没有什么好处，相反，肺活量小则说明有限制呼吸的作用，会引起运动耐受力下降、人体素质下降、胸廓畸形等情况。
1、运动耐受力下降
肺活量大的人在运动的`时候，可以更快地呼吸，同时心脏、肺脏的负荷不会加重，反而能够增加。但是，如果肺活量小，在运动的时候心脏、肺脏不能满足机体需要，就会出现耐受力下降、心慌气短、胸闷等症状。
2、人体素质下降
肺活量大的人运动耐受力会比较强，在运动过程中心肺功能不会受到影响。但是，如果肺活量小，在运动的时候心肺功能无法满足机体需要，就会出现头晕、恶心、呕吐等症状。
3、胸廓畸形
肺活量大可能会表现为胸廓形态正常，但是会出现肋骨、胸椎、肋软骨向外扩张的情况。如果是婴幼儿，可能会出现鸡胸、漏斗胸的情况。如果是成年人，可能会出现漏斗胸、脊柱侧弯等情况。
肺活量小的人可以通过运动训练、呼吸机训练等方式提高肺活量。如果是肺活量大的人，在平时可以多做一些扩胸、振背的运动，能够增加肺活量
同时还要注意保持呼吸道的通畅，避免出现呼吸道感染。另外，如果是婴幼儿，建议去医院儿科就诊，必要时可以通过吸氧缓解症状。
肺活量大的好处和坏处3
肺活量大，对人体有比较好的帮助。肺活量大的人群吸入氧气和排出废气的能力都比较强。在长期的学习工作或者运动的时候，很少会出现注意力不集中，头晕、胸闷等相关的情况。
\n在一些高原缺氧的情况下，肺活量大的人群耐力也比较好，从而在低氧的环境下也能够获得足够的氧气。肺活量大的人群比较适合从事运动方面的职业，在剧烈的活动下也不容易出现呼吸困难、喘息等相关的'症状，也比较适合进行长时间的有氧活动。
\n肺活量大，也表示机体健康程度比较高，肺活量大的人群比肺活量低的人群不容易出现肺组织的相关损害。肺活量大，基本不会给人体造成坏处，只有好处。
肺活量大对人体的健康状况很有帮助，对人体没有危害，因为肺活量大的人吸氧和排出废气的能力都比较强。肺活量大在长期的学习、锻炼过程中，很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等症状。
肺活量小日常生活中要多做有氧运动，提高我们的肺功能，同时也要避免一些由吸烟和二手烟长期刺激引起的肺病。饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性的食物，多食用营养丰富、维生素、蛋白质丰富的食物，水果和蔬菜。
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