孕妇应改善饮食，吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏，血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类，肝脏，血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。
1、面对孕妇贫血或因为疾病而引起的低血压，孕妇记得要听从医师的叮嘱，在吃的方面要注意，记得合理补充营养，还有就是尽量不去服用药物以免对胎儿造成伤害。
2、孕妇低血压也有可能是因为睡姿引起的，就是所谓的“仰卧位低血压综合症”，所以习惯仰睡的孕妇这时候就要记住了，不要养成仰睡的习惯，是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。要时刻提醒自己左卧睡觉！
3、当然低血压虽然不可怕，但是铁定对于孩子的健康是没有益处的，所以低血压的孕妇可以在吃的方面改善，多吃点咸的食物，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
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