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女人吃柚子有哪些好处

时间：2023-10-20 08:09:45 养生我要投稿

　　去除色斑、有利于减肥、紧致肌肤、增强体质等。

　　女人吃柚子有哪些好处1

　　1、去除色斑

　　柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品。精彩推荐：女人吃山楂的好处丰富的营养价值

　　2、有利于减肥

　　营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的'加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

　　3、紧致肌肤

　　柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

　　4、增强体质

　　柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　　5、补血健脾

　　柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

　　6、促进胎儿的生长发育

　　柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　　女人吃柚子有哪些好处2

　　产妇吃柚子有什么好处

　　伤口愈合，帮助消化

　　产妇朋友们日常生活中适当的食用一些柚子，既可以帮助大家加速伤口的愈合，更是可以起到非常不错的促进消化的作用的。柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。

　　产妇吃柚子可促进产后伤口愈合，对剖腹产的产妇尤为有利。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，产妇适当吃有一些柚子能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质，也可以缓解消化不良、口渴有痰的症状。

　　降低血粘，预防贫血

　　另外，产妇朋友们经常食用柚子，还可以帮助大家降低血粘，促进身体的健康，并且还可以有效的补充铁元素，从而帮助产妇朋友们预防贫血的症状。柚子可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的.预防作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是患有妊娠糖尿病产妇的理想食品。

　　生活中产妇朋友们食用柚子有哪些好处?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，日常生活中产妇朋友们经常食用柚子，不仅可以促进伤口的愈合，还可以促进消化的，并且对于预防贫血的效果也是很不错的。

　　女人吃柚子有哪些好处3

　　柚子的的营养价值

　　1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。

　　2、柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。

　　3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

　　4、含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

　　5、含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。

　　哪些人不能吃柚子

　　1、服避孕药的女性要禁食

　　有研究发现，柚子可以抑制人体酶的代谢，影响一些药物的作用，其中避孕药就是其一，影响也很大，如果服用避孕药后吃柚子的话，避孕药的避孕效果可能会受到影响，可以阻碍女性对避孕药的吸收。

　　2、脾虚泄泻者不宜多吃

　　脾虚泄泻者是不宜多吃柚子的，因为柚子属性偏寒，脾胃虚弱的人吃柚子的话，可能会引起腹泻的现象，而且柚子具有降火的作用，多吃的话会出现腹部不适的现象，而脾泻这容易出现腹泻，消瘦乏力的现象，吃柚子会加重病情的。

　　脾虚额患者经常会引起一些消化道的'疾病，容易出现失误减退，大便次数增多，尿少，体重下降等情况，而吃柚子，可能会加重这些现象，所以脾虚泄泻的患者是不宜多吃柚子的，好少吃或者不吃。

　　柚子不能和什么一起吃

　　1、螃蟹

　　螃蟹不宜与柚子同食,否则可能会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　2、胡萝卜、黄瓜等

　　胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素c分解酶,而柚子含有丰富的维生素c,如果柚子与以上食物同时食用,会破坏维生素c的营养价值。

　　3、动物肝脏

　　柚子富含维生素c,猪肝中富含铜、铁、锌等成分。这些金属离子一旦与维生素c相遇,就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。故食猪肝后,不宜再食柚子。

　　柚子不能和什么药一起吃

　　1、柚子不能和降压药一起吃：因为柚子中含有钾元素，具有降压的效果，而如果和降压药一起吃，将相当于加大了药量，使血压骤降，出现低血压症状。轻则引起头晕、乏力、心慌等症状，严重时会诱发心肌梗死、心绞痛或脑卒中。

　　2、柚子不能和降脂药一起吃：如果在服用降脂药期间同时食用大量柚子或柚子汁，可使药物在体内蓄积，增大横纹肌溶解和肝损伤等不良反应的风险，甚至引起急性肾衰竭。

　　3、柚子不能和安眠药一起吃：在食用安眠药期间同时食用柚子，会延缓咪达唑仑、地西泮(安定)等镇静安眠药的代谢，延长药物的作用时间，加重眩晕和嗜睡症状。服药第二天，还可能有宿醉症状(如头晕等)，尤其是高空工作者和司机等人群用药期间好不好食用。

　　4、柚子不能和避孕药一起吃：柚子会阻碍女性对避孕药的吸收和利用，如果服药期间吃柚子，可能造成避孕失败。

　　5、柚子不能和抗过敏药一起吃：吃抗过敏药后同时食用柚子更易头晕。因为柚子可能诱发特非那定等抗过敏药的不良反应，引起头晕、心悸、心律失常等症状。

　　6、柚子不能和免疫抑制药一起吃：用免疫抑制药环孢素、促胃动力药西沙必利等药物期间，如果吃大量柚子，易使血药浓度增高，不良反应加大。

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