老年人失眠怎么治疗

　　老年人失眠怎么治疗

　　失眠是睡眠障碍的表现。失眠一般是睡眠时间短，睡眠中容易惊醒，影响白天社交功能的表现。事实上，一些治疗失眠的药物对失眠也有一定的效果。

　　以下是治疗失眠的最佳方法：

　　蜂蜜具有补中益气、平复五脏的功效，对矫正失眠效果明显。你可以用3茶匙蜂蜜，加入一些温热的水,每晚喝一次。

　　小米富含色氨酸。色氨酸可以促进脑细胞分泌一种神经递质——五羟色胺，使大脑活动暂时受到抑制。经常失眠的人可以用小米30克，半夏5克煮粥，每天晚上吃。

　　花生叶(鲜叶最好)用白色水洗入锅中或杯中，浸泡花生叶的颜色后，饮用，10分钟左右即可入睡。

　　将30g干姜磨成细粉，储存在储存罐中备用。每天晚上喝3克米汤。如果服药后可以用微汗盖被子，也可以加强失眠的治疗效果。

　　4鸡蛋黄，40克阿胶，500毫升大米酒或黄色酒，和适量的盐。在火,煮酒，加入阿胶，融化，加入蛋黄和盐，搅拌均匀，再次煮沸，冷却并储存在净化器中。每天早晚各服用一次，每次按量服用。

　　鲜丹参16g，鲜大枣根30g，水一日煎两次，主要用于失眠健忘，夜间做怪梦。上述药物必须在医生的指导下服用。

　　老年人失眠怎么治疗

　　失眠是老年人的常见病，如何治疗老年人失眠的问题困扰着许多人。老年人失眠怎么治疗？

　　由于老年人的生理和心理变化，一些适合年轻人的方法并不适用于他们。因此，应特别注意老年失眠的治疗。

　　老年人失眠不同于中青年人失眠。病因病机上与精神思想因素关系不大。不像中青年人，主要是精神负担重、思维过度、血等原因造成的，因此其治疗与中青年失眠相同，效果不理想。老年失眠其实是由于年老带来的全身和大脑皮层的生理变化而引起的，治疗应以改善老年人全身和大脑的生理衰退为主。

　　中医认为，人体的生长和衰老是由肾气的升降所主导的，所以老年人的全身和大脑的结构形态和生理功能都会受到肾气下降的影响，老年失眠只是表现之一。因为“肾藏精生髓，与脑相通”，肾精不足导致脑营养不良，生理功能紊乱导致失眠，所以补肾填精应该是老年性失眠的基本治疗方法。

　　根据西医解剖，脑动脉硬化存在于老年人，也是导致这种疾病的根本原因。虽然动脉硬化的原因与全身和大脑的衰老是一样的，但动脉硬化的后果很容易造成血瘀滞，血瘀滞对大脑的影响不容忽视。

　　总之，老年失眠的根源在于肾虚，病的标准在于血瘀。因此，其治疗应以补肾填精的方法补脑，以血活血化瘀的方法补脑。

　　现代药理试验证实，具有调节血血脂和抗动脉硬化功能的中药补肾中药有很多，如制首乌、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、决明子、黄精、玉竹、生熟地、山山茱萸、灵芝、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、羊，葛根、鹿蹄草、菟丝子等。宜首选。在活血，祛瘀药物中，还有一些具有镇静催眠作用的药物，如丹参、当归、川芎、地龙、延胡索等，宜首选。在传统的镇静安神类药物中，合欢、夜交藤、五味子、天麻、益智仁均有补肾益脑的作用，应注意此类镇静药物的选择。

　　老年失眠的药物治疗应注意以下几点：

　　1、药性要温和。药性燥热易伤阴耗血，性寒易伤阳碍胃。如果你生活在血，你就不应该急剧地清除淤血，否则它也会伤害血

　　2、处方应以补肾为主，辅以活血血、安神定志，不可颠倒。

　　3、滋补类药物的剂量要适中，因为老年人对滋补类药物的吸收能力较低，过量容易导致气机郁滞，血脉不畅。