鹿茸对失眠有帮助吗

时间:2023-10-24 10:23:53 养生 我要投稿

  鹿茸对失眠有帮助吗

鹿茸对失眠有帮助吗

  有

  鹿茸对失眠是有一定帮助的,因为常吃鹿茸可以提高机体的工作能力,减少疲劳,从而改善睡眠和饮食,对身体很有好处。

  鹿茸的功效与作用

  1.治疗创伤

  鹿茸素有“强筋骨”功能,用于治疗“恶创痈肿”。鹿茸对长期不愈和新生不良的溃疡与创口有增强组织再生的能力,促进骨折的愈合。

  2.强筋骨

  鹿茸如肝肾经,既能不肾阳,又可以强筋骨,常被用于治疗肾虚骨弱,筋骨痿软或者小儿发育迟缓、齿迟、行迟、囟门闭合迟等症状。

  3.抗衰老

  鹿茸中有些有效成分能抑制MAO-B的活性,故有抗衰老作用;鹿茸具有抗氧化作用,增强胃肠蠕动和促进分泌功能。

  4.填精血

  可促使心脏血管和心肌功能恢复正常,促进肾脏之机能,补元气,治虚劳,填精血。

  5.补气养血

  鹿茸可补益气血,温肾壮阳,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨,固崩止带,强身抗老。

  失眠怎么自我调理

  1.泡个香精油澡或者海盐澡

  放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。

  2.晚上7点后不要再吃正餐

  这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧。

  3.睡前喝杯牛奶

  牛奶有一定促进睡眠的效果。

  4.深呼吸放松

  人睡不着大多是由于精神过于紧张引起的,这时候可以多做几次深呼吸,让自己放松下来。

  哪些人不宜吃鹿茸

  1.高血压肝病者

  中医认为,高血压是阴虚阳亢症。而鹿茸是用来补虚,能壮元阳,因此,鹿茸热性极大,对高血压病人而言,可能反而会引起血压的升高。还有肝病者也不宜食用鹿茸。

  2.健康的小孩

  鹿茸是滋补极品,但是并不是所有人都适合受补,对于健康人尤其是小孩子来说,鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热,流鼻血,机体异常亢奋,甚至出现躁狂症。

  3.内有实火者

  大凡出现高热烦渴、目赤肿痛、痰黄、吐血、衄血、尿血、热毒疔疮痈疽、口苦、大便秘结、小便黄赤、脉象弦数洪大者,均为内有实火所致。苦以鹿茸进补,只能是抱薪救火,适得其反。

  4.月经期女子

  鹿茸是一种珍贵的药材品,也属于养生保健品,对养生保健,提高抵抗力,免疫力有着很好的功效,鹿茸虽然益气养血,但经期吃鹿茸会越吃月经越多的,甚至会导致内分泌紊乱,所以经期不宜吃鹿茸。

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