孕晚期失眠的原因

时间:2023-10-24 13:33:42 养生 我要投稿

  很多孕妇在孕初期睡眠较好,这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加,怀孕症状便有所变化,不少女性会出现孕晚期失眠的情况,那么,造成女性孕晚期失眠的原因是哪些呢?

孕晚期失眠的原因

  到了孕晚期,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外,还有如下因素:

  1、尿频。由于怀孕,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大。综合上述因素,小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话,不可避免的会影响孕妇的睡眠。

  2、腿抽筋、后背痛。这些不适都是由于身体负担过重所致。

  3、心率加快。孕期由于心脏需要泵出更多的血液,子宫需要供血,所以心脏的工作量加大,心率自然也就加快。

  4、呼吸短促。由于子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,导致呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加,促使孕妇不得不加快呼吸。

  5、胃灼热及便秘。大多数孕妇由于胃食管返流而感觉胃灼热。在孕期,消化系统工作效率低,吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长,因而引起便秘。

  6、孕期梦多。很多孕妇反映她们的梦境非常逼真,而且有时还做噩梦。

  7、精神压力大。不少孕妇担心胎儿的健康、畸形等。

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