1、能治疗失眠
良好的睡眠是非常重要的，良好的睡眠可以促进人们的工作或学习。睡眠不好可能会影响人们的工作或学习效率，情况严重可能会导致重大疾病，比如心脏病、抑郁症、癌症都与睡眠有密切的关系。李子可以帮助人们改善睡眠，提高人们的睡眠质量。
2、镇定与催眠
李子中的物质可以起到抑制中枢神经的作用，李子可以有效的达到镇定和催眠的效果。李子具有益气安神的作用，可以缓解压力并且放松心情，让人们快速进入睡眠状态。李子味道甘甜可口，李子也可以起到镇定和催眠的作用。
3、注意的事项
李子可以治疗失眠，李子可以起到镇定和催眠的作用，帮助人们改善睡眠让人们轻松入睡。李子可以起到益气安神的作用，更好的促进睡眠。李子虽然可以改善人们的睡眠但是不能吃太多，失眠状况严重应该及时就医。
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