对于准妈妈来说，都希望自己肚子里的宝宝能够健健康康的生长，为了对胎儿好，准妈妈会改掉一些不良的习惯，在饮食作息方面等也需要多了解，基本上会尽自己所能为宝宝营造最好的生存环境，
那么怀孕6周了失眠怎么办呢？
怀孕以后，因为我们体内激素发生了变化，所以出现失眠是正常的。我中期的时候正好是夏天，晚上也经常睡不着，有时候是热的，有时候是失眠。晚上睡觉前用热水泡泡脚，如果失眠了，不要强迫自己睡，起来喝杯牛奶，听点舒缓的音乐，看点书，放松自己。有困意的时候再睡。慢慢的调节。
晚上老是睡不着，那可能是你的精神太紧张的缘故。建议应该适当的放宽心情，放松精神。因为胎儿是你身体的一部分，你的一点点变化都会直接间接地影响他的正常发育。在睡眠方面，你要自己调节，首先保证营养，然后可以让亲人朋友陪伴你，放松心情，试着调节一段时间就会好了。
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