孩子中考前失眠怎么办？
一、白天进行适量的运动。临近中考的时候，需要做的就是将自己的状态调节到最佳状态，可以试着跑步，打羽毛球，篮球，跳绳等。这样在晚上的时候，多少都会增加一些疲劳感，是有利于快速睡眠的。
二、不要想太多关于考试。正确对待中考，不要太过于考虑考试，不要胡思乱想，要踏踏实实的休息，用最好的心态迎接考试。
三、转移法。你可以在睡前，稍微看一会漫画书，故事等者电视，让你的大脑适当的放松，将自己的注意力移开。不要觉得这时候看漫画书，电视会显得很堕落，为了你自己最好的中考状态，说不定会有用了！
四、一段轻音乐。音乐是很美妙的东西，能帮助你能帮你快速入眠。
五、泡一个热水脚。在热水的刺激下，人体是会觉得很舒服的。有时甚至会让人容易发困，当然就能让你早点入睡了。
【孩子中考前失眠怎么办】相关文章：
孩子考前失眠究竟该怎么办10-26
高考在即，考前失眠怎么办10-26
孩子失眠应该怎么办？10-24
孩子总失眠怎么办10-26
小孩子失眠应该怎么办10-25
青春期的孩子晚上失眠怎么办03-19
晚上失眠了怎么办 失眠的原因10-23
失眠了怎么办04-20
失眠怎么办 治疗失眠的小偏方08-28