一、睡眠与免疫力
每天睡眠减少3小时以上，免疫力会下降50%左右。
良好的睡眠是抵御疾病的第一道防线。——威廉?德门特
免疫学家通过“自我睡眠”实验发现：良好的睡眠可以使体内的T淋巴细胞和B淋巴细胞数量明显上升。
婴幼儿睡眠过程中体内胞壁酸分泌量增多，它能使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能功能增加，从而将侵入的细菌和病毒消灭;
每天减少3小时或更多的睡眠时间，人的免疫力就会下降50%左右。
保证宝宝良好的睡眠有助于宝宝更好地抵抗疾病的侵略。
二、睡眠与颈椎
婴幼儿睡眠不当，会直接导致颈部生理弧度变型
3个月开始，由于宝宝开始抬头动作，颈部脊椎开始向前弯曲;6~7个月开始，宝宝开始学坐，所以胸部脊椎开始向后弯曲。从脊柱的发育过程来看，一岁以内是婴儿是头部、脊柱发育的重要阶段。如果保护不当，极易导致颈部生理弧度变形，乃至畸形。
适合宝宝头部/颈椎发育的睡眠产品能够贴合宝宝颈椎发育，让宝宝睡得更香甜。
三、睡眠与脊柱
睡眠时宝宝没有良好的支撑，会导致脊柱和骨骼变型，造成驼背。
脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。中国脊椎病多发原因和婴幼儿期忽视脊椎发育健康息息相关。宝宝出生时脊柱无弯曲，仅呈现轻微后凸的直线状。3个月左右抬头动作的发育出现颈椎前凸出;6个月后能坐，出现胸椎后凸;1岁左右开始行走，出现腰椎前凸出。这样的脊柱自然弯曲，至6-7岁才为韧带所固定。婴幼人骨骼柔软，脊椎容易发生异位与变形。
良好的睡眠支撑有利于宝宝脊柱的发育。
四、睡眠与智商和记忆力
宝宝睡眠不足，会影响大脑发育。
婴幼儿时期是人体生长发育的特殊时期，也是人脑发育的关键时期推荐。
婴儿脑发育迅速，快波睡眠期明显增长。快波睡眠期间脑血流量增加;
提高宝宝的睡眠质量，可以帮助她们跟宝宝更好的互动，提高学习能力;
如果睡眠不足，婴儿大脑长时间得不到恢复，将会出现记忆力和理解力下降、反应迟钝、注意力不集中等状况;
英国《自然神经学》杂志刊登了美国哈佛大学医学院的研究结果：睡眠不足会破坏海马神经功能。而海马是大脑内负责近期学习记忆的重要区域，儿童睡眠剥夺后，却往往缺乏睡眠补偿机制。影响记忆力的发展。
所以，家长们应合理安排宝宝的睡眠时间，应该给宝宝的睡眠创造条件，让宝宝有更充足的睡眠，这样宝宝才能发育正常。
五、睡眠与情商
宝宝睡眠好是情商发育的重点
睡不好的孩子看起来没精神，活动、交往能力都比较差，与妈妈的交流也很少，学东西的能力也不如睡眠质量好的孩子。
研究发现，夜间睡眠中断次数多、中断时间长的宝宝，很难再次入睡，不容易从兴奋高点中恢复过来，也不容易感知周围低强度的环境刺激，处于约束状态时，更容易产生痛苦的情绪。
睡眠被长期中断的结果，就是影响孩子的认知能力发展，长此以往，宝宝控制情绪、认知、沟通等能力都会受到影响。宝宝睡的好，不仅可以改善与妈妈的互动，还能提高宝宝从环境中的学习能力，促进宝宝情商的发展。
宝宝在睡眠过程中，家长尽量不要打扰/中断宝宝的睡眠，养成固定的睡眠时间，这些都有助于宝宝养成良好的睡眠习惯。
六、睡眠与视力
宝宝睡眠不好，易引发近视
婴幼儿长期睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱;
而全身植物神经紊乱会影响眼睛局部交感与副交感神经，引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视。
保持充足的睡眠，让眼球和眼睫状肌得到充足的休息，这有助于宝宝视力的发展。
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