宝宝睡眠倒退期要多多注意

时间:2023-10-27 12:05:43 养生 我要投稿

  你是否还在为宝宝无法安然入睡而苦恼不已呢?宝宝晚上折腾完,白天还可以继续补眠,但是大人第二天却精神全无。有的时候好不容易熬到宝宝睡觉了,他们却开始频繁夜醒。今天,我们就来讨论一下关于宝宝的睡眠倒退期。

宝宝睡眠倒退期要多多注意

  宝宝由小天使变成小恶魔其实一点都不奇怪,这种突然的表现不是宝宝突然缺钙缺锌了,而是我们通常所说的宝宝睡眠倒退期来了。宝宝的睡眠倒退期通常有五个阶段,多发生在4个月的时候、8-10个月、11-12个月、18个月以及2岁,持续时间会有1-4个周,而且与宝宝的大运动发展是息息相关的。

  1、第一次倒退期:4个月

  宝宝现在差不多能够学会翻身了,睡梦里他们可能也会练习这种新技能。随着夜醒时间的增加,白天睡眠时间变的不规律,爸爸妈妈在首次面对这些情况的时候也会非常紧张。

  2、第二次倒退期:8-10个月

  宝宝在此时学会站立、爬行,大脑的活动也会变多,夜里也会比较容易变得暴躁。

  3、第三次倒退期:11-12个月

  这次的情况不如前两次那么明显,也不是每个宝宝都会出现,有些的宝宝在白天的时候会只睡一次。

  4、第四次倒退期:18个月

  孩子从一岁开始就能整夜的睡觉了,但是这样的好景不长,宝宝居然开始迟迟不肯入睡了,并且还会频繁夜醒。其实这次倒退期说明宝宝长大了,宝宝会走、会说、会发脾气,种种现象说明他们开始进入自我意识敏感期,而种种这些情绪都会带到睡眠中。

  5、第五次倒退期:2岁

  这一次的倒退期也不明显,宝宝在这个时期会开始真正的做噩梦,夜里醒着的时间也会比较长。

  爸妈们要认识到宝宝睡眠倒退的规律,首先自己千万不能焦虑,要做到心平气和。你越焦虑宝宝就能感知到,宝宝可能睡眠就会越差。要多关爱宝宝,让宝宝吃饱、睡眠环境更舒适,白天能够得到充分的运动,倒退期很快就会过去了。

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