女性在怀孕期间，由于“胎婴在腹，与母同呼吸，共安危”，因此孕妇的健康状况直接影响胎儿的发育、健康和寿命，而睡眠的好坏对孕妇的健康影响很大，因此怎样睡眠显得异常重要。
妇女怀孕以后，子宫由孕前的4克左右增大到妊娠后期的12克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应，使血流减慢，尿量也随之减少，孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，导致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。
此外，孕妇仰卧睡觉还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏的血液减少，大脑的血氧供应不足，孕妇出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。而经常右侧卧睡眠会压迫腹部下腔静脉，影响血液回流，不利于胎儿的发育和分娩。因此孕妇宜取左侧卧，尤其是进入中、晚期妊娠的人，此时大约有8%的孕妇子宫右旋倾斜，使右侧输尿管受压，产生尿潴留倾向，长期可致右侧肾盂肾炎。因此左侧卧最利于胎儿生长，可以大大减少妊娠并发症。其实，在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势，只要不采用仰卧或俯卧睡，就不会影响健康了。
【准妈该用怎样的睡眠姿势】相关文章：
准妈孕期睡眠注意事项09-05
准妈怎样选择鞋子和衣服？08-24
爱美准妈怎样穿高跟鞋10-03
冬天准妈的食物良方09-12
准妈防失眠妙招10-24
胎教，准妈准爸们须了解的知识09-25
孕妈吹空调的正确姿势09-01
孕妈巧用睡眠面膜08-26