小孩睡眠不好推拿手法

时间:2023-10-29 07:01:22 养生 我要投稿

  内八卦

  位置:手掌面以掌心内劳宫为圆心,内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。

  操作方法:用拇指端运,称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周,称顺运内八卦。反之,称逆运内八卦。

  功用:宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

  天门穴

  位置:两眉之间向上至前发际成一直线。

  操作方法:用两拇指交替由下向上直推,称开天门。

  功用:疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。

  囟门

  位置:前发际正中直上2寸百会前骨陷中。

  操作方法:用掌心摩,称摩囟门。

  功用:镇静安神、通鼻窍。

  注意事项:正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合,故操作时手法需注意,不可用力按压。

  小天心

  位置:手掌面大小鱼际交接处。

  操作方法:用中指尖或屈曲的指间关节捣,称捣小天心。

  功用:清热、镇惊、利尿、明目。