轻度的睡眠障碍可能表现为白天的小睡必须要哄睡，这个阶段纠正哄睡会比较容易，但也随时有可能升级为中度的睡眠障碍。
中度的睡眠障碍通常表现为每次入睡宝宝都必须要哄睡，并且表现出入睡困难。这个阶段纠正哄睡问题可能面临较大的挑战，宝宝可能会哭闹较长时间，但也因宝宝而异，璐璐也见过不少有中度睡眠障碍的宝宝没有经过太多哭闹就恢复了自主入睡。
重度的睡眠障碍表现为宝宝已经失去了接觉的能力，每次小睡半小时就醒来并且哭闹，夜醒也非常频繁，哄睡逐步升级，变得越来越困难（比如有的妈妈说奶睡不再起作用了）。到了这种程度，爸爸妈妈通常都会接近崩溃，妈妈的睡眠通常也会和宝宝一样糟糕。
要确立每一个宝宝都具备自主入睡的能力的信心，否则很难坚持实施，因为可能面临宝宝长时间激烈的哭闹（对重度睡眠障碍不予纠正并不能避免宝宝激烈的哭闹）；
要真正理解不同方法的适用性。引导宝宝自主入睡难以避免宝宝哭闹，但也不是训练宝宝哭，这个过程并不是一个单纯的让宝宝哭或不让宝宝哭的选择题；
引导宝宝恢复自主入睡形成的宝宝长时间哭闹不会导致中长期的心理问题，这就好比我们不让一个两岁的孩子去摸插座孩子会哭闹，孩子需要必要的引导，也需要服从父母的权威（请注意不是专制），放任不是真爱；
宝宝的睡眠与喂养是密切相关的，规律喂养很重要，不要以为可以单纯地解决宝宝的睡眠问题；