以前看广告，总会看到说，拥有像宝宝一样的睡眠。当妈后才发现，写出这样广告词的一定是没有孩子的。现实情况是，哄睡难、要抱睡、每晚夜奶、白天黑夜颠倒等等等等的问题。
如今对她一岁前的睡眠作了一个回顾总结，有成功也有失败的，也算是纪念我的那些失眠夜晚。
对于三个月前的宝宝，安全感是最重要的，这也是育儿理论所强调的一点。所以小月龄的宝宝如果睡眠总量不够，只能是妈妈要辛苦一点了。大多数宝宝三个月之后，睡眠会进入一个新的阶段。
直到七八个月的时候，我发现了一个让人沮丧的事实，那就是恋奶嘴大于恋Nei，半夜醒来要奶嘴而不要Neinei。
开始的嚎哭是必然的，但时间没有我想象中那么长，大概10分钟左右就趴在肩头上安静下来了（既是困点又在黑暗中）。
第一次睡觉前没有用安抚奶嘴，渐渐后面醒的次数减少了，直至后面完全戒掉晚上的安抚奶嘴。
一是我自己情感上忍受不了，二是家里老人坚决反对。
清晰的记得，第一次看她在黑暗中坐起来大哭（本来早就冲进去了，被娃爹拉住了要求坚持15分钟），结果在10分钟后停止了，倒下趴在枕头上睡了。
第二晚哭了5分钟，第三晚2分钟，渐渐的现在就变成哼唧一下或者嚎两声就继续睡了，也就这样自然的断掉了夜奶。每天早上醒来不哭也不闹，自己爬下床玩玩具。
直到安家稳定后，日常作息规律化，睡眠才又渐渐好转起来。
晚上一定要早睡、早睡、早睡，夏天7点左右冬天6点左右，最晚不超过8点。我自认为女儿睡眠最成功的地方，可能就是从出生到现在一直保持着7点左右就睡觉的习惯。每天固定的睡前程序就是洗澡、抚触、换睡袋、拉窗帘、喂奶，睡觉。
而一个规律的睡前程序能帮助孩子按时睡觉，并且坚持执行。