消食解脂、抗血栓、保肝护肾等。
普洱茶功效有哪些1
普洱茶属于黑茶的其中一种，它的色泽为褐红色，气味香醇浓厚，有一种独特的醇香。由于它保存的时间越长，泡出来的茶越有一种特别的陈香，人们称普洱茶叶为“茶中古董”。更重要的是，普洱茶茶性比较温和，不会导致体内寒凉也不会伤胃，冲泡方法简单，是日常养生爱好者饭后茶饮的.不二之选。它的功效非常多，适合大部分群体饮用。
第一，它具有消食解脂的功效。普洱茶茶叶中富含的茶多酚不仅可以有效抑制体内胆固醇的形成、促进多余脂肪从体内排出，从而达到降低血压、改善毛细血管功能的目的，对防治动脉硬化、高血压、肥胖等具有一定的帮助。
抗血栓的作用，减少冠心病的病发风险。
可见，茶叶中含有的茶多酚、儿茶素和各种维生素，以及冲泡过程中氧化形成的茶黄素，对人体都有一定的保健作用，防止心脑血管疾病的发生，尤其适合身体各部分机能开始下降的中老年人士。养成饮用普洱茶的习惯，长期下来能达到护胃、养胃的效果。但注意每次饮用的量不能太多，否则会引起身体不适。
普洱茶的另外一大功效就是抗衰老。不少爱美女士们都喜欢使用各种护肤品、保健品来保持自己的容貌年轻。但其实，普洱茶中含有非常丰富的维生素E和维生素C，具有一定的抗氧化、抗衰老作用。由于它属于云南大叶种茶，所含的儿茶素远高于其他茶种，在延年益寿、提高免疫力方面的能力会更胜一筹。
普洱茶功效有哪些2
普洱茶具有以下功效和作用：
1. 降脂减肥：普洱茶可以促进脂肪代谢，减少脂肪在体内的积累，有助于降低血脂和减肥。
2. 降压降血糖：普洱茶中含有多种活性成分，具有调节血压和血糖的作用，有助于预防心血管疾病。
3. 整肠排毒：普洱茶具有清热利湿、解毒排便的'功效，能够促进肠道蠕动，加速排泄。
4. 保肝护肾：普洱茶中的多酚类物质可以保护肝脏和肾脏，促进修复和再生。
然而，普洱茶也有一些禁忌和注意事项：
1. 禁忌失眠：普洱茶含有咖啡因等兴奋剂，会刺激神经系统，容易导致失眠。
2. 孕妇慎饮：普洱茶中的茶多酚可能对胎儿产生影响，孕妇应该慎重饮用。
3. 胃病患者慎饮：普洱茶中含有较高的鞣酸，对胃黏膜有刺激作用，胃病患者应该少量饮用或避免饮用。
4. 青、幼年人慎饮：普洱茶可能对青春期和幼年人的身体发育产生影响，应该少量饮用或避免饮用。
普洱茶功效有哪些3
女人喝普洱茶有什么好处
1、暖胃抗寒
普洱熟茶茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。它内含的果胶物质能消除体内细菌毒素和其他有害物质,同时又能保护胃粘膜，起到暖胃抗寒的作用。
2、解油腻
普洱茶有众多与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能。
3、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
4、抗衰老
人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老过程。
5、清理肠道
普洱茶生茶有较多的活性成分，能够清理肠道。便秘的朋友可以每天饭后喝一杯普洱生茶。
6、提高人体免疫力
普洱茶中的茶氧酸具有一定的低于作用，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌（如双歧杆菌）数量，减少有害细菌的数量，从而提高肠道免疫。因此起到了提高免疫力的作用。
普洱茶会影响睡眠么
喝普洱茶有可能会失眠。 普洱茶虽然性质温和，具有保健功效，但如果饮用不当同样可导致失眠，为了避免饮用普洱茶造成的失眠，应该学会正确饮用。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高。
普洱茶什么时候不能喝
1、生理期：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的.鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期：一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、哺乳期：哺乳期的妈妈要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。