良性睡眠肌痉挛的症状表现是什么？
1、情绪表现：包括焦虑、不安、压抑、惊恐等，恐惧是最常见的一种，错觉、幻觉。
2、味觉表现：包括口中有苦、酸、咸、甜、腻等不舒适味道；嗅觉性：闻到难闻的气味、如腥味、焦味等。
3、听觉性表现：两耳嗡嗡声、铃声、钟声等。
4、身体感觉性表现：如肢体麻木、刺痛等；肌肉或肌群的颤动、发声或咀嚼、头眼转向一侧等；心悸、气短、呼吸窘迫、出汗、脸红、胃肠不适等。
睡眠肌痉挛是什么原因引起的
1、大量出汗：人体大量的出汗，体内的水分、营养元素、电解质含量都会开始减少，而人体的肌肉是需要电解质的平衡，电解质一旦失去平衡就很容易造成睡眠肌痉挛的发生。
2、寒冷刺激
如果外界的天气温度比较低的情况下，人体没有及时做好保暖的措施，长时间的处于寒冷的环境下，人体就容易受到寒冷的刺激而引发一些疾病，比如风寒、感冒、咳嗽等等。而且人体长时间的待在寒冷的环境中，人体会自定的将一些能量转化成热量，在这个转化的过程是需要大量的盐离子参与的，这时就容易造成人体的盐离子大量的缺乏，从而引发导致肌肉痉挛的出现。
3、身体疲劳
当人体的身体出现疲劳的状态时，体内的各项机能的功能机会大大的降低，人体的免疫能力也会大幅度的下降，就很容易受到一些外界因素的干扰而导致出现睡眠肌痉挛。
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