哪种睡眠的姿势对宝宝最好

时间:2023-10-30 14:12:50 养生 我要投稿

  不要抱睡

哪种睡眠的姿势对宝宝最好

  很多父母都是习惯哄抱著宝宝睡觉,等待他睡熟了,再放在床上。这样做不仅会使宝宝睡得不深,身体不能舒展,影响睡眠质量,也不利于宝宝呼吸换气,影响新陈代谢。而且很容易使宝宝养成抱睡的习惯,也严重影响了大人的休息。所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后,舒舒服服地躺在床上自然入睡。

  变换睡姿

  对于睡姿的讨论由来已久,虽无定论,但大致的看法也不外乎这样几个:仰卧,利于宝宝的面部五官长得比较端正、匀称,但呛奶容易呛到气管或流入耳朵;右侧睡,是通常大人也提倡的睡姿,利于肌体放松,对器官压迫不严重,但对于小短胳膊小短腿的宝宝来说却是不易保持的姿势;俯卧,有利于头部面部轮廓的塑形,欧美人认為还有益于大脑的发展,但很容易造成窒息的危险。

  总之,除了一般的安全和健康的因素要考虑之外,父母们也可以“因材施教”。最好是仰卧,这样呼吸顺畅,头形也容易正常。

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