它是通过胎盘与母体进行气体和物质交换，获得氧气、营养物质、二氧化碳和废物。胎盘血流量是否充足对胎盘的生长发育至关重要。因此，经过长期的临床研究和实践，医学专家已经证实，最佳的睡姿是在怀孕期间，特别是在妊娠晚期，采取左侧卧位。
1、左侧卧位可以降低妊娠子宫主动脉和髂动脉的压力，维持血流量子宫动脉正常，保证胎盘的血液供应，为生长发育提供营养。
2、躺在左边可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压力，增加血液回流到心脏。随着心脏回血量的增加，可以增加肾脏的血流量，改善大脑的血液供应，避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
仰卧位的睡姿：它对和的影响最大。长期以来，它会压迫子宫后的腹主动脉，影响子宫的血液供应，导致营养缺乏，还可能影响肾脏的血液供应，导致尿量减少，有毒物质不能及时排出体外，导致妊娠中毒，引起子宫出血血压升高，下肢和外阴肿胀，甚至抽搐昏迷，甚至危及生命，仰卧而睡，也可能压迫子宫后的下腔静脉，减少回流到心脏的血液，影响大脑供血和供氧不足，导致头晕、胸闷、面色苍白，恶心呕吐。
睡姿右卧位：使子宫不同程度地向右旋转。这样，维持子宫正常位置的韧带和系膜就会处于紧张状态。肠系膜内的血管被牵拉，影响血液供应，造成慢性缺氧。严重者可导致窒息死亡。
最好的睡姿是左侧卧位，它可以将右子宫转到直位，从而减少胎儿和分娩的异常位置。它还可以避免子宫压迫下腔静脉，增加心脏血流量，减少肿胀，改善子宫和胎盘的血液灌注，有助于减少早产，避免子宫压迫肾脏，从而有利于生长发育和优生。
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