很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。
怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段比较常见的睡眠变化：
怀孕的开始3个月：
由于上厕所的次数增加所以要经常起床；
睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰；
白天需要睡眠的时间增加。
怀孕的4-6个月：
这个时期的睡眠质量会有所改善，因为增大的子宫在膀胱上的运动，对膀胱造成压力有所减少，所以夜晚起床小便的次数减少。但由于胎儿的发育和思想压力，孕妇的睡眠质量仍然很差。
怀孕的比较后3个月：
在这个时期你可能要面对的睡眠问题是比较多的：
由于腹部的隆起造成的不适；
烧心、抽筋和瘘管充血；
由于胎位的变化再次对膀胱造成压力，因此会夜尿频多。
【为什么孕妈妈会睡眠不好】相关文章：
孕期准妈妈睡眠不好是为什么？10-28
孕妈为啥睡眠不好？10-28
孕妈妈优质睡眠用品10-28
为什么孕妇睡眠特别不好？10-27
孕晚期为什么睡眠不好10-31
帮孕妈妈成就好睡眠10-28
帮助孕妈妈睡眠的健康食谱10-28
孕妈妈需要更多睡眠吗10-28
怎么提高孕妈妈的睡眠呢？10-28
孕妈妈睡眠促进法10-28