宝宝在婴儿期只有三件大事——吃、睡和便溺。所以，宝妈们在聊天时肯定都听过这样的对话：
“我家宝宝睡得可香啦，一觉能睡到天亮！”
“太幸福啦！我们家宝宝隔一会儿就要醒，真不知道该怎么办。”
稍稍一问，就会发现，不同的宝宝，有不同的睡觉习惯，甚至连睡觉的时间都不相同呢！
实际上，宝宝的睡眠类型大致可以分成4种。了解了这4种睡眠类型，对症下药，宝宝才能睡得更踏实，身体才会更棒哟！
认床型
这类宝宝像猫咪一样，白天也经常小睡。但是他们睡得时间不长，一般只有30-45分钟，而且经常玩着玩着或者吃着吃着就睡着了。
其实，很多宝宝在9、10个月前，白天都会小睡3、4次，而且睡觉的时间看起来好像毫无规律。但实际上，一般在睡醒后1.5-2小时左右，宝宝会再睡一次。
所以，这种类型的宝宝，爸妈每天应该在同一时间唤醒，这样，宝宝就会在固定的时间入睡，你也可以放心去做手边的事，不必担心宝宝醒来后无人照看哦。
早鸟型
大部分宝宝一旦睡着，就会睡得很沉很香。但浅眠型的宝宝则大不相同，他们很易惊醒，而且不光会被声音惊扰，还会对光线变化有反应。甚至你在隔壁房间做事时的响动，也会让他醒来。
大部分浅眠型宝宝同时还会爱哭闹，最不让人省心。很多宝爸宝妈一听到自己的宝宝睡醒哭闹，就会把宝宝抱起来哄一哄。
但这招对浅眠型宝宝来说，却会适得其反。浅眠型的宝宝需要时间，适应睡醒的不安感。所以，爸爸妈妈可以等1-2分钟，再去哄宝宝。另外，除了让室内温度适宜、昏暗，不要让宝宝在完全安静的环境中睡觉，可以给他播放一些白噪音，防止他总是惊醒。
你的宝宝是什么睡眠类型呢？兜妈觉得，早鸟型的宝宝，妈妈最幸福啦！如果宝宝不是早鸟型，也不用担心哦，宝爸宝妈可以适当干预、调整宝宝的睡眠模式，让他早日拥有整晚睡眠哦！
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