专家表示:新生儿在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态,待睡醒后接着吸吮乳汁,然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉,再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇,以为孩子患了什么疾病。其实这很正常,睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质,其他时间几乎都在睡眠中度过。而且,年龄越小,睡眠的时间就越长。
趴睡可以帮助宝宝睡得较沉、较久。好动、容易哭闹或容易呕吐的宝宝,趴睡会比较稳定。而且趴睡不会让宝宝的脸睡得大大的、头睡得扁扁的。美国小儿科医学也曾有报告指出,趴睡宝宝的智力发展较快,但躺睡的宝宝也能慢慢赶上同样的智力,但趴睡同时也容易带来一些风险。
最新的研究显示,仰躺最安全、侧睡次之、趴睡时有些风险。因此,专家建议,晚上睡觉时,最好让宝宝躺着睡。白天有大人在旁照顾时,可将姿势调整为趴睡的状态。让宝宝一天24小时都有机会仰躺或趴睡,才不会把头睡得扁扁的,而且又能将危险降到最低。
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