怀孕睡觉姿势难摆吗?睡眠姿势如何是好呢

时间:2023-11-01 15:31:55 养生 我要投稿

  此外,孕妇采取仰卧位休息和睡眠时,增大的子宫还可以压迫位于子宫后方的下腔静脉。

  使下肢静脉血液回流受阻,引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张。同时,由于回心血量减少,造成全身各器官的供血量减少,从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降,医学上称为“仰卧位低血压综合征”。

  子宫还可压迫输尿管,使尿液排出不畅,易患肾孟肾炎。对息有妊娠中毒症的孕妇,仰卧睡觉还可加重病情。

  孕妇右侧位卧,也不利于胎儿的发育和分娩。因为怀孕后的子宫往往不同程度地向右旋转,如果经常取右侧位卧,可使子宫进一步向右旋转或右移,从而使营养子宫的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿缺氧,不利于其生长发育,严重时可引起胎儿窒息,甚至死亡。

  妊娠期间最合理的睡眠姿势是左侧位卧,这样可以避免上面那些不利因素。为了保障孕妇和胎儿的健康,应养成左侧位卧和休息的好习惯。

【怀孕睡觉姿势难摆吗?睡眠姿势如何是好呢】相关文章:

怀孕初期应注意睡眠姿势11-01

怀孕中期睡觉姿势有哪些讲究?如何提高睡眠质量?10-02

怀孕不同时期的睡眠姿势10-30

婴儿应该采用什么睡眠姿势呢10-30

最佳睡眠姿势是左侧睡吗10-27

左侧睡是最佳睡眠姿势吗10-29

怀孕不同时期采取的睡眠姿势10-30

准妈妈,你的睡眠姿势正确吗?10-30

宝宝的最佳睡眠姿势与睡觉时间10-29