血压表示为两个值——收缩压及舒张压，正常的孕妇，收缩压介于110～140毫米汞柱之间，舒张压则介于60～90毫米汞柱之间。
据统计，在18～39岁之间的女性中，高血压的患病率高达7%，这是一个相当惊人的数字，因为这个年龄段恰恰是一个女性的生育年龄。患有高血压的女性怀孕，属于产科高危人群，因为她们发生子痫前期、心脑血管意外、肝肾功能衰竭、胎盘早剥，甚至死亡的风险都要高很多，发生流产、早产，甚至死胎的风险也同样升高。
对于打算怀孕的姐妹，如果发现高血压，不同天测量血压3次，如果测量结果都高于140 / 90毫米汞柱，首先应该到心内科接受正规诊断和治疗，多数人可能需要口服降压药物治疗。在备孕期应该把降压药改为孕期可以服用的种类。通常更换降压药需要观察一段时间效果，待血压控制平稳再考虑怀孕。一般血压的控制目标在<140 / 90毫米汞柱。
除了调整降压药，还需要对全身几个重要系统进行评估，比如高血压最容易影响到的心肺功能、神经系统、肾脏功能、肝功能等，排除高血压对于各个系统的损害。
另外饮食和运动也结合起来，每天摄入食盐的量应该低于5g，烹饪时除了少放盐，还要注意少放酱油、蚝油等含盐量高的调味品;少吃腌菜、腌制肉食等含盐量较高的食物;增加新鲜蔬菜、水果的摄入，其他像全谷物食品、鱼虾、禽类、豆类、坚果类食物也都是不错的选择;适量减少甜食和脂肪的摄入。
同时要适量运动，不必太过剧烈，像散步、慢跑、游泳之类的中等强度运动即可。每周总计3～4小时运动时间，每次持续大约40分钟。高血压患者怀孕后，也不要完全卧床，建议孕期也应该进行正常的日常活动。
如果在孕前口服降压药的情况下，血压控制依然不理想，或者有其他系统的损害，建议先不要怀孕。
要注意的是，即便是原先血压正常的妇女，可能在妊娠中后期出现妊娠高血压。所以所有孕妈产检过程中都要密切关注血压变化，感兴趣的准妈妈们请收藏好这个高血压备孕指南吧。
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