1.补气血
如果孕妇血压低，就必须要吃一些补气血的食物，比如说红枣、莲子等等，另外饮食上注意要合理搭配饮食，如果是体质较弱的孕妇就需要保证荤素搭配，不能挑食，另外还可以吃一些坚果类的零食。
2.补充蛋白
如果孕妇有贫血症，那么就一定要多吃蛋白质了，另外一些维生素还有叶酸也是需要补充的，建议可以吃一些动物的内脏，还有瘦肉以及海鲜等等，这些都可以改善贫血，还可以增加心肺功能。
3.刺激食欲
如果说是低血压，那么孕妇的食欲也是不好的，建议可以吃一些开胃的食物，适当的增进调味品，比如说葱姜蒜，辣椒等等都是可以刺激食欲的，不要觉得孕妇不能吃辣，孕妇也是可以吃辣椒的。
4.少吃生冷食物
不建议孕妇吃生冷的食物，比如说一些生冷的海鲜，还有半生不熟的食物。
随着肚子里的宝宝一天天的长大，孕妇越接近妊娠期就更容易血压低，所以孕妇一定要注意了，为了避免血压低在饮食和生活上一定要注意。
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